妈妈的情绪，会直接影响到孩子未来的格局和世界观，甚至影响到孩子的性格、人际关系、亲密关系。
经常会有妈妈说，一看到孩子作业拖拉，就控制不了自己的情绪，对孩子又吼又叫，事后冷静下来，又觉得特别内疚和自责，提醒自己，下次一定要温柔、耐心，但是，总是做不到。
有时，跟老公吵架，老公摔门而去，一时怒气无法完全消散，就很容易对着孩子发泄，把孩子当垃圾桶。
不快乐、不平和的妈妈，会对孩子产生什么样的影响呢？
一位愤怒的妈妈，会让孩子恐惧，孩子长大后会没有安全感。
一位强势的妈妈，会让孩子没有主见和自信。
一位爱唠叨的妈妈，会让孩子觉得烦恼、心里有负担。
一位情绪不稳定的妈妈，是家里的黑洞，吞噬了孩子的生命力。
比如孩子智力发展缓慢，具有攻击性行为，容易与人吵架，不懂得感恩，没有爱心，甚至自卑、懦弱、撒谎，还有可能影响到孩子未来伴侣的选择。
情绪不稳定的妈妈，需要自我成长，学会转化负面情绪，做情绪的主人。
只有自己的内心平静、不急不躁，对孩子的教育才会有效。
通常情况下，一位情绪不稳定的妈妈，小时候同样受到过父母的责骂。
被原生家庭深深伤害着的妈妈，这种伤害，烙印在她的潜意识里。
当她发誓，再也不要像自己的父母一样对待自己的孩子，但是当孩子让自己烦躁、着急时，她却和妈妈一样大吼大叫， 甚至打孩子。
她的妈妈曾经怎样粗暴地对待她，她也用同样粗暴的方式对待孩子。
父母如何对待孩子，孩子就会无意识的，以父母对待她的方式来对待她的孩子。
于是，这种糟糕的关系循环模式，会一代一代的传承下去。
相比做家务，辅导孩子作业，妈妈首先应该把察觉自己的情绪，放在第一位。
妈妈的快乐，是对孩子最好的教育。
妈妈心情愉快，就是对家庭最大的贡献。
但是，我们可能在原生家庭里遭受了很多伤害，心里积压了太多痛苦和愤怒。
这让我们的情绪很难快乐起来，平和起来。但是作为成年人，我们已经有足够的力量，来改变原生家庭对我们造成的影响。
虽然，我们的父母，对我们来说并不是那么的理想。但是，现在的我们已经长大了， 有了学习的能力，惟有爱自己，主动去改变、 改善现在和将来的生活，不让原生家庭的悲剧，在我们这一代传承下去。
从现在开始，我们可以无条件的接纳自己，不管自己做得好还是不好。
从现在开始，我们可以多多肯定自己、欣赏自己、赞美自己。
从现在开始，我们可以不断地去觉察、去学习、去提升自己。
但我们有意识地觉察自己的时候 ，小时候的经历就可以被看到。被看到，本身就是开始改变的起点。
当我们学会爱自己的时候，我们内在的小孩就会成长，我们内在的爱就会充盈，爱满自缢。
自然而然，我们就会把更多的爱，流淌给孩子，对孩子又温柔又平和。
可能你会说，我也知道我的情绪会影响到孩子，可是我不会管理我的情绪。
通常我们会认为，情绪是外在的世界带给我们的。著名心理学家埃利斯提出了著名的ABC理论，又叫合理情绪疗法。他认为，人们平时的情绪并非是由事件本身引起的，而是我们对这件事的看法，导致了情绪的的产生。
很多时候，我们误以为是事件A导致了情绪，于是，我们总把事件的责任，全部归于外在的原因，比如伴侣不忠，孩子调皮等。实际上是我们对事件的信念和看法B才导致了我们的情绪C的产生。
昨天，老公又一次表达了自己的不满情绪，如果我象以往一样，认为老公是在挑自己的刺，我的情绪可能会受影响。
我仔细分析了一下老公情绪背后的原因，心平气和地回了他一句：“你生病之前，咱也不是这样的生活吗？有什么不对劲吗？你不要把所有的注意力都放在我身上，你应该有你自己的空间、自己的生活。”
今天中午，破天荒的，我去给孩子买外卖时，老公为我煮了水饺。
水饺没有煮熟，我又把水饺回锅重新煮了一下， 并同时对老公表示感谢。
晚饭时，老公对孩子说：“你爸爸真没用，难得为你妈煮个水饺，都没煮熟。”我回答：“不是水饺没煮熟，是我俩的口味不一样，你喜欢吃生一些的口味，我喜欢吃熟一些的口味，谢谢你今天的付出哦。”
妈妈是快乐的，孩子的世界就充满阳光。
妈妈是家庭的灵魂，妈妈快乐，全家快乐。
我愿意做一名快乐的妈妈， 用我的光亮，温暖孩子，照亮全家！
