2018-12-06
事实：和熊老师聊天，再次清晰做事的发心很重要。做事前先搞懂自己的发心，否则很容易陷在事里而忘了最根本的东西。
我的感受：激动，感动，难过，开心
我的思维：与熊老师交流恍如醍醐灌顶，做事早已在事中，忘了做事的发心，总在事中打转，容易迷路，陷在情绪中而不自知。
对方的感受：开心，快乐。
我的反应/应对：豁然开朗。
我的深层需求：重要，爱
我的模式：听懂了，时刻提醒自己的发心是根本。
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：感恩，三禅，内在小孩，与小伙伴链接。
三禅：
1食禅：早上餐包，中午豆包，炒白菜，煮花生，白菜豆腐汤，有些馋吃的多。
2行禅：边走边想边觉察。
呼吸禅：5分钟，有哈欠，喜悦，通畅
生命力：向上
内在小孩：从孩子身上看到了孩子，也看到了自己的自以为是，看到外界的真实世界是自己内在的主观认知构建的真相。
我相信：且标清晰，山再高、只要攀登，总能到顶。路再长，走下去，定能到达。
大永红：感恩觉察。
扫除道：无
感恩：1感恩熊老师的提醒，做事发心注定结果的产生。2感恩自己的好学与善于思考，回到原点再出发，发现更多地可能性，关注自己，关心他人。生活本无对错，只是体验者看待问题角度不同而已。3感恩孩子愿意畅开与我互动，亲密感提升，同时放下对孩子的期待。4感恩老师提醒，学习与实践相结合，学中做，做中学。
你拥有的世界在成就你的人生：每周为三个需要帮助的人做点事，践行中。
祈福：为所有的人祈福，我愿他（她）们远离敌意，愿他（她)们免受身苦，愿他（她)们免受心苦，愿他（她)们健康，快乐，安宁！
终于明白了：什么是不忘初心，砥砺前行了！每个人都需要如此。
