上周制定的主要周计划
1.复习中医育儿新课剩余的节数28-48节
2.准备回老家事宜
3.开车路上练习
4.一周运动3次/30-40分钟
第一个目标比计划提早四天完成，预计一周时间，实际只用了三天。
之前没用对方法，几乎是逐字校对，效率非常低，每天早起花一两个小时，只复习了四节课。在学习效率上，我一直做的不是很好，效率低，输入输出的价值少，这也是我一直想提升的。
第二个目标是准备回老家事宜
春节要到了，明天我们就要回老家准备过年了，提前开始着手做准备，每天整理一些，目前已经整理了一些，今天就准备做好打包。
第三个目标，在路上开车练习
元旦那天刚拿的驾驶证，但是自己独自上路还是有点害怕，教练陪练了两圈。这一周我家先生陪练了四天，每天转两圈左右。感觉旁边坐这个人会有些安全感。开的速度不敢太快，刚开始顾不到全方位，先生会在旁边提醒：到路口要减速，点刹，注意看前后左右来车，太靠边了，或者开太中间影响到其他车辆了，会车的时候不要过早回到原车道，要在后视镜看后车的前车轮了再慢慢开回原车道。在会车时，路比较小的时候，我会有点小紧张害怕，所以先生提示我，宁可停下来，也不要没把握的去会车。转弯的时候，角度还掌握不好，有次转太大了，差点和对面开车“擦肩而过”，先生叫我踩刹车我没踩，当时觉得速度挺慢的，但是却忽略了对向转弯车辆与自己间隔过近。一直觉得自己胆子太小，害怕开车，从没想过以后自己熟练开车上路是什么样子。因为朋友九月份时邀着一起报了自动挡C2，四科全过，考完发现好像蛮简单的，如果报手动挡估计会挂科吧，但是好像更有挑战性。
第四个目标每周运动至少3次，每次30-40分钟。本周完成了运动目标
跑步2次，共11.07公里，Keep运动4次，每次30分钟以上，比计划多运动了3次。运动让我更有精力。因为有运动，加上没熬夜，每天早上四五点就自然醒。
现在说说早睡早起
本周最迟23:04分睡，一次，最早20:56分入睡
最早起3:55，最晚起4:37
这周睡的大部分比较早，所以基本四点左右就自然醒了。也是因为有运动，生活比较规律，精力明显也更好了。就是饮食上还改善的不是很好，手残党总觉得自己手艺太差，这方面一直做的不是很好，坚持运动这一个月没什么太大起色。
家庭方面，晚上基本是亲子陪伴时间，会和孩子玩飞行棋之类的游戏，在旁边陪着她读国学经典……
给公婆和爷爷各买了套保暖秋衣和一件保暖马甲。
这周的读书《终身成长》，看书有点吃力，听樊登老师讲的这本书听了大概三遍。发现自己是固定型思维占居多，这也一直以来大大阻碍了自己的成长，需要有意识的刻意练习自己的成长思维模式。
6号的时候刷了两部校园暴力的电影，周冬雨主演的，将来也要预防自己的孩子碰到校园暴力事件。
这次的周计划是比较随性的，没有设定月、季度、年度和长远目标，所以在制定周计划的时候是比较茫然的。
但是至少比之前好很多，每天翻看日计划，哪些没做优先安排做，也减少了自己感觉无所事事，不自觉刷手机的时间，过的更充实了些。写在纸上更直观，翻看方便，有成就感，我很喜欢这样的感觉。
接下来需要尝试定月目标，年度目标，甚至更长远的目标，我相信后续就会更明确周计划和每日要事。
后续有大概20天的时间是在老家度过，只有早上早起大概一两个小时的时间自己可控，可以安排专注学习提升自己的专业技能，白天时间会比较被动，还没想好该怎么安排
