财富自由之路（第9-15节）-李笑来

001、让自己具备自动进化能力-升级自己的操作系统

一环扣一环：概念和关联-清晰、准确、必要，形成价值观。（如快速不应该与成功关联在一起，而应该与入门关联在一起）。价值观形成后，在面对选择时指引我们作出决断，不会犹豫不决。方法论-作出决断后，研究方法如何去达成目标。实验-检验各种方法，以作出更优选择。践行-通过持续的“理论指导行动”获得更好的结果。反之亦可一步步往前推进而审视大脑中的概念和关联是否需要重新定义。

002、注意力-最宝贵的财富

注意力>时间>金钱。对一般人来说，在起点时，金钱不会很多。时间每天24小时，不受我们控制。而注意力却是我们唯一可以随意调用且能有所产出的资源，因此它最值钱。若把注意力放到学习上，就会有进步；若把注意力放到思考上，思维质量就会提升；若把注意力放到不可能产出价值的地方，则不仅内耗还毫无所获。警惕三大坑：“莫名其妙凑热闹”、“心急火燎随大流”、“为别人操碎了心”。

003、提高注意力使用效率的方法-打坐

打坐可以使大脑皮层表面积增大，使大脑灰质变厚。其最终目标是在越来越长的时间里可以自如地将注意力集中起来，并控制被集中的注意力。步骤：一、找一个安静的地方。二、设定一个计时器，从5分钟开始，渐渐延长到1个小时。三、用最感觉舒服的方式坐好，脊背挺直。四、闭上眼睛。五、开始深呼吸。六、将所有的注意力集中到呼吸上。七、一旦发现注意力转移到了其他地方，就要刻意将注意力集中到呼吸上。八、持续深呼吸---

004、元认知能力

即认知的认知。能认知到你的认知。如果把认知能力比作是马，那元认知能力则是马车夫。马是驱动力，马车夫给马指引方向。大脑只是我们的一个器官，启动元认知能力，做大脑的主人，控制大脑的所思所想。

005、主动放弃一部分安全感-避免被困在永恒的当下

如果时时刻刻关注身边所有可以被关注的东西，那么我们会在鸡毛蒜皮的小事上内耗太多，导致自己无法长期、深入的观察和思考。所以我们必须自己教自己，主动放弃一部分安全感，因为有更紧要的事情要去做，有更重要的问题等着我去解决。【我的解读：其实就是确定最重要的事情，并把注意力持续放在这件事上，不在其他事上过多消耗自己，以免对自己在这件事上进行长期、深入的观察思考产生干扰和影响】

006、让自己的思维活在未来

笃信正确的道理（哪怕简单到人尽皆知），并按照道理所指引的方向及方式去行动和生活。如知识就是力量这个道理，虽然简单到让人容易忽视，但是作者相信它是正确的，就不断去积累知识，不断习得、不断改进，最终确实用知识赚到了钱，知识发挥出了它的强大力量。【我的解读；关于预测，其实就是想象未来的自己要达成某一个目标，进而对这个目标思考，选择，采取相应的行动，分解每年、每月、每天的任务，直至最终达成这个目标。一言以蔽之，活在未来指的是让未来的目标指引自己现在的行为。】

007、活在未来的最朴素方法-用正确的方法去做正确的事情

用逻辑去判断方法是否正确，事情是否正确。逻辑可以用于预测未来。关于预测未来简单且安全的安全的策略：如果某个道理客观上确实是正确的，过去它是成立的，现在它也是成立的，那么，不出极大意外，将来它还是成立的。如“做对的事情”远比“把事情做对”重要得多。

作者关于贵人的描述：1、乐观的人更容易成为他人的贵人。2、能帮助他人进步的才是真正的贵人。3、贵人更容易遇到贵人。4、优秀的人、值得尊重的人更容易获得帮助。5、乐于分享的人更容易获得帮助。6、不给他人制造负担的人更容易获得帮助。7、不耻于求助的人更容易获得帮助。8、贵人不一定是牛人。牛人常常只不过是自顾自地牛。贵人不一样，他们常常“以和为贵”，更懂得“独贵贵，不如众贵贵”。9、正在做正确事情的人，更容易获得贵人的帮助。所谓“得道多助”说的就是这个道理。10、活在未来的人更容易遇到贵人，因为别人能在他的身上看到未来。