一、自尊的三大支柱：
1、自爱：
自己是否爱自己，是否觉得自己值得被爱
反面：不值得被爱
2、自信：
在重要的场合采取恰当的行动。对失败的看法能反应一个人的自信程度。
反面：受到批评会立刻跳脚进行过度的反击
3、自我观：
对自己优缺点的合理评价
反面：对自己的评价飘忽不定，外在表现是有时候非常自大有时候非常卑微
二、自尊的类型
1、高自尊：
优：行动高效，做事坚持，敢于做出选择
缺：高傲自大，自满，自我吹嘘
type:1、稳定高自尊 2、不稳定高自尊
2、低自尊：
缺：容易受别人影响，难决策，容易放弃
优：谦虚，自律，容易被人接受
type:1、稳定低自尊（我就这样了） 2、不稳定低自尊（可以被激励）
三、一个人在某方面会是高自尊，其他方面可能是低自尊
