感受力练习

1、生活中的事件：今天文琴姐和我说了很多她的往事。她说自己也是高考没考好，没有复读直接报的专科，然后去做销售，挣得钱支助自己的弟弟，然后自己结婚，不被父母，丈夫，婆婆理解。自己在带孩子期间，还要工作，就这样还考了会计资格证书。她说弟弟现在有些忘恩负义的感觉，弟弟现在是研究生了，上次把她家的电瓶车弄坏了，也不管。现在也是没有给他们家买过什么东西。2、头脑中的想法：觉得她很辛苦，也很能干。她经历了很多的困苦。她真的很坚强。面对弟弟现在的不关心，她也选择远了，只要弟弟过的幸福就好了。她心中有爱，她总是为她人着想，她真的很有爱心。像我的妈妈一样，心中有大爱。她说她找的工作有销售有会计，现在在开店，也是一步一步的走来。她真的很能干。他和我说这些并不是她在炫耀他找的工作都是五千左右的，而是她想要给我一种力量，让我觉得自己能行，让我觉得她已经很不幸了，但她依然向往美好的生活，依然在努力的活着，虽然她有时候觉得生活太苦。我们的困难是在我们承受的范围之内的。一定要相信自己。3、内心的感受：感觉她能给我说这些，我很感动也很温暖，感觉别人相信，感觉到自己被爱包围，感觉到自己是值得被信任，值得被爱的。感觉自己满有能力，感觉我不是一个人，感觉我周围有很多和我一样的正在努力拼搏的人。他们都在帮助我。我感到很感动很温暖。感觉到自己的猜疑（她是她的工资都在五千左右），我感觉有一点气愤，感觉自己不行，但转念一想，她在鼓励我，就感觉很温暖很感激。4、身体的感受：感觉很自在，我们在进行心与心的沟通交流，感觉到很放松，感觉到被尊重，感觉到很轻松。后来感觉自己困了，说的话有点少，感觉到有一点尴尬，感觉身体还是很放松，感觉有一点紧张，后面却感觉很放松。很有力量。