中原焦点团队 ，夏为华，焦点解决网初19期，坚持分享第99天，2020年2月13日
第二期约练挑战每周两次，第二周第3场-约练挑战第6场 总第9次
今天的集体约练学到焦点的一个“一二三四五”系统观：
1.一个流程，指一个框架，一个模板。
2.二个感，指成就感、希望感。
3.三个步骤，指目标（目标要切实可行，可以小）、资源、一小步。
4.四个态度，指未知、尊重、希望、好奇。
5.五个聚焦，指聚焦正向面；聚焦解决上；聚焦解决；聚焦现在与未来；聚焦成功经验；聚焦一小步的行动。
就像特邀嘉宾朱老师说的，一个人有能量有力量的时候，问题就会迎刃而解了；也像有些老师分享的时候说的，来访者提供目标，咨询师提供现实可能性；接纳需要一种胸怀。
