今天下午在yy房间开始了我们大约练的第3次分享：《传统思维和焦点思维的差异》，由我和张老师作为带领者，最高峰近200人同时在线，特别感谢刘老师的大力支持，武老师的精心组织，以及我们的焦点男神闫老师的主持配合，才让我们的交流，有更多的一些感受触动和收获。
其实今天的开场还有一些复杂的状况和我情绪状态的不稳定，但庆幸的是在焦点的浸泡下，在自己能量有很多的提升，有更强的调整能力的情况下，还能在历经33分钟的分享环节（小伙伴记录的时间），能快速的调整到一个自己比较投入进去的状态，对着简单的大纲给大家分享和探讨自己学习和领悟到的焦点的理念和知识。
看到那么多的伙伴们的积极回应、肯定和赞美，也让我心里暖暖的。而大家彼此分享的探讨和触动，也让我们在这次学习当中收获满满。
焦点的12345，这是我们武汉的阮老师在焦点女神卓老师讲课之后做的总结，觉得简单明了，并且很清晰的呈现焦点的一个框架和结构。
1个流程。那也就是说焦点是一个很容易上手的一个流派，它的这样的一个流程特别的简单明了，让人一看就懂，一学就会，只是说当我们想更深的沉淀出我们自己的感受和体会，真正的能很好的运用的时候,就需要一个很长的浸泡的过程。
2个感受。有点是尊重与希望的流派，也会让来访者在交流的过程当中更多的感受到成就感和希望感，因为我们说成就感可以作为推动力让我们更加的有底气，因为我们看到了自己做到的部分，看到了自己的之前的成功经验，也就会更有推动力让我们继续前行。而希望感是来自未来的牵引力，美好目标的实现以后会是什么样的呢？当我们美好画卷的清晰呈现，也就会让我们更加有动力，更加愿意去尝试。
3个步骤。我们说目标、资源、一小步，会让我们在这个步骤当中更多的看到我们要去的方向，因为方向不对努力白费，方向是一切的基础，也是我们前行的灯塔。而资源一直都在，因为每个人能活到现在能够有现在的一个状态，一定是有他的优势和资源的，例外总是在发生，当这些闪光点等这些优势一点点的被挖掘被呈现的时候，那么来访者也就会越来越有力量，去面对问题解决问题。而目标的确立讲究小目标，我们说大目标可以带来更多的成就感，但它也更有风险，因为它更难实现，会在我们觉得实现不了的过程里边非放弃更多的尝试和行动，而小目标会让我们觉得更容易实现，也更愿意尝试，并且在尝试的过程里边有更多的成功经验，积累更多的例外和资源。而一小步的行动，也会让我们在行动的过程里拥有更多的信心和力量。因为“行动能带来顿悟，而顿悟带不来行动”，所有的落脚点一定最后落在我们的一小步行动上。
那4个态度呢？未知、尊重、欣赏、好奇，我们总是很难放下我们的预设，放下我们自己的判断，真正能做到未知。只有未知，我们才会有更多的可能性，看到更多的真相。而尊重呢意味着无条件的接纳，我们能看到什么是真实的，而非什么是对的，我们接纳的是他这个人，而不是说对于他所做的事情我们是支持和认同的，接纳并非肯定，理解也并非认同。那欣赏呢，就是我们发自内心的真诚的赞美。也就是说我们拥有一双发现美的眼睛才能真正的做到，我们的欣赏和肯定也能给来访者更多的赋能和力量。而好奇呢，也就会在未知、尊重、欣赏的基础上，我们更多的好奇：是什么让他坚持到了现在呢？是什么力量在支撑着他呢？那对于他来说意义又是什么呢？那他期待着有一些什么样的改变呢？他看重的是什么？想要的又是什么呢？……
那5个聚焦呢，大家都很熟悉了。聚焦正向、聚焦解决、聚焦现在与未来、聚焦成功经验、聚焦一小步。
焦点走的路是另外一条路，通常我们传统思维是发现问题，深究问题找到原因，然后再去面对解决，而焦点是一个直接面向解决的流派，那是发现白、扩大白，让来访者在我们的欣赏、赞美和肯定当中，拥有更多的力量感，也会带着更多的能量去前行。
