发现没，其实生活了没啥大事烦心，烦心的呀都是那些不经意的小事……可就是这些小事让你抓狂，影响了幸福感，不信咱翻翻理查德·卡尔森的《别再为小事抓狂.青春篇》，看看里面都说了什么！
情绪低落，惹麻烦
情绪一低落，就会产生负面与不安的想法，人就会像个刺猬一样扎人，一个影响一个，连锁反应！
怎么办？
01 情绪一旦低落，想象自己“感冒了”。
意识到自己存在问题，并且懂得跟人保持适当的距离，问题就会迎刃而解。
情绪感冒只是暂时的，意识到积极暂停，感冒会好的，这样情绪轻轻来轻轻走，自己平静 别人轻松。多好！
02 在情绪低落时，不要逼迫自己思考
情绪低落时，我们最好先把问题暂时搁置，让思考自然而然地发生。
不会说话，惹麻烦
不会说话，语言就会竖起一道墙，阻碍彼此沟通。
01 少说“我知道”，学会倾听并尊重对方。
一句“我知道”，不仅没礼貌，还让对方误解，不想听他说话。
02 肯定对方，真诚说一句，你是对的，是一种大度的表现。
固执的人会坚信自己没错，不肯让步，或者意识到自己的错误后，嘴上依旧不饶人。这样的人，神经绷得比较紧，很容易为小事抓狂。少一点固执，多一点真诚。
遇事，夸大烦恼，有没有？
01 把烦恼分级，合理应对。
02 面对别人的批评，换位思考，从对方角度看待。
嗨，朋友，读了这么多，记住了哪一条？有没有说中你呢？留言说说看！
除了这些，你哪些小事让你抓狂？
