吃肉

我就想吃肉，肉也能吃饱，这样可以少吃点碳水，我还换掉了精米精面。



一顿饭，两种肉，牛排+鸡腿。两种碳水，南瓜+土豆。就是差了点蔬菜。

我明天要整点新花样，多补充点蛋白质和维生素。

我的代谢太高了，要注意饮食！也要做更健康的饭菜！

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