19:05不到儿子说，妈妈再过10分钟，我说好；19:05儿子又说：妈妈，最后5分钟。我：好的。19:10分，儿子：妈妈，5分钟到了一定要叫我，我说正好刚到。儿子：重新五分钟，你必须叫我。其实儿子已经没有作业了，你看他还是在自行控制游戏的时间的，儿子都懂的，相信儿子。19:15分，我：5分钟到了。儿子立马放下手机，但是跟我讲：不过我不想复习，今天老师都给我们复习了，说了好多。我：那英语单词得复习。儿子：英语单词也复习了。我：那去锻炼下（保护颈椎的运动），儿子立马就去了。然后说好锻炼好玩5分钟复习英语单词。

5分钟后我们复习单词了，结果发现三年级有一单元的单词儿子基本忘光了，我情绪不好了，我气，我气，我意识到了我情绪的变化，我想到了抽离，可是我没有抽离，我还是气。等问完了一遍，我去读书了，好气。其实自己挺后悔的，后来读完了，我出来找儿子，还没到跟前，儿子就说：你总是这样（发了火然后来抱他道歉）。然后儿子哭了，还跟我说了些学校的事。问儿子原谅我不，儿子：嗯。然后儿子开心的吃苹果去了，吃之前还让我啃了一口。感赏儿子每次吃苹果都会记得让妈妈先吃一口。

（提醒自己，无论如何，努力给孩子无条件的爱，儿子记不住几个单词我就不爱了么）。刚刚儿子记不住单词我为什么发火？现在想想是自己心底里认为儿子不能、不行呀，我这是匮乏的心里。继续修炼吧。相信儿子有能力学好；接纳儿子时常会忘记一些单词，这都很正常不是么，包括自己当初考试用的单词还不是反复记，反复忘么，自己都难以做到的，怎么能要求儿子一定做到呢；再说记了忘，忘了记是很正常的，所以才要时常复习呀。

儿子边吃苹果边看课外书，我及时说：儿子，你还是很喜欢看课外书的是不是。儿子：嗯。我说喜欢看课外书是好事，同时拍拍儿子的头，儿子点头。感赏儿子爱看课外书，感赏自己能比较快速的从坏情绪中抽离。

儿子玩游戏是突然问我，妈妈你怎么还在工作，工作了一天你也不知道放松放松嘛。我说我没在工作，我在学习。放松不只有电视和游戏，学习也可以算是一种放松。感赏儿子关心妈妈工作一天要放松一下。

晚上一进家门，儿子就说，今天没有家作，所有的我都在学校做完了。感赏儿子在学校及时完成作业，不拖拉，非常好。

晚饭时，儿子要喝水，儿子自己到的热水，感赏儿子自己倒水，现在敢自己倒热水了。

感赏儿子今天晚饭也吃的比较多，虽然碗里还剩了一小点，但吃的挺多了。

早上起床，因为天冷，帮儿子穿衣服慢了儿子有点小情绪，我也说了他，我们都很快的调整了情绪，早上除了这个小波动，其他都很顺利，感赏儿子和自己没有一直沉浸在不良情绪中；

早上吃饭时，儿子说，我们家就不能像人家家，也弄点牛奶、面包么。我说你想早饭喝热牛奶、吃面包、培根什么的是么？他说嗯。我说好的，周末本来跟爸爸去买的，结果超市没有培根后来就没弄。你是想明天早上就吃么？儿子：下周吧。我：好的，周末我们就去准备。后来儿子吃掉了一个大肉包，一碗粥就剩了一小口；

感赏儿子早饭吃了很多，好久没这么多了，昨晚儿子吃饭也表现的很好，要继续表扬；感赏儿子把自己的想法说出来，还给我们预留了时间。也感赏自己及时关注发现孩子的优点并表扬；

早上儿子收拾文具、书包，我及时的表扬的儿子，感赏儿子也感赏自己。

早上开车送儿子上学，儿子看着玻璃上的雨水淌过，就问我：妈妈，雨水走过的地方是不是灰尘最少。我说：应该是吧，他们走哪说明哪里的阻力就越小。感赏儿子细心观察。现在想想，当时我不应该直接回答，应该问问他是怎么想的。另外，即使直接回答了，也应该再问问他是怎么想的。

儿子说，自从我们买了汽车，我们就很少坐公交车了。我说不过我们周末去市里还经常坐公交，因为……要找停车位，儿子：有停车位也不方便，我：还有停车位的费用也很贵，都按小时的，还有万一创个红灯，6分就没了。儿子又说公交车的前挡是竖着的，不像小轿车的。我：哎呀，儿子，你观察的好仔细。你的观察能力很好，这是一个很好的品质，你平时写作文，还有我们平时生活中都需要仔细观察。感赏儿子能仔细观察周围的事物；感赏自己及时的表扬孩子观察仔细；现在想想我总是抢答儿子的问题，应该多听他怎么说，这个要注意改正，也感赏自己意识到自己的问题。

感赏自己下雨天开车送儿子上学，现在从拥挤的学校门口开车也不怎么担心了。

投射儿子今天在学校一切顺利，开开心心；

投射儿子跟数学、语文、英语老师同频共振，所学知识领悟透彻，能够举一反三，课上和课后作业都及时、高质量的完成；

投射儿子笔头语言表达越来越通顺，汉子使用正确率越来越高；

投射儿子书写清晰、工整；

投射儿子读书、读题速度不快不慢，准确率越来越高；

投射儿子越来越喜欢阅读，扩大阅读的广度和深度；

投射儿子平衡好游戏和学习，做游戏的主人，发自内心的喜欢学习，主动学习；

投射儿子自己想好要手机的目的是什么，是否有必要现在必须拥有属于自己的手机。

投射儿子能主动预习复习。