原材料引用（Material）：
[r]/[aɪ]/[aʊ];
rise/write/arrive/crowd
信息和事实（Facts）：
1.练习三个音标
[r]双唇张开略收圆；舌尖卷起，靠近上齿龈后部，舌两侧贴住上齿龈两侧；声带震动。【注：区分汉语的r】
[aɪ]由[a]滑向[ɪ]。【注：a音要发足，否则成了æ；区分汉语的 “爱”】
[ʊ]双唇收圆，略向外凸；舌身后缩，舌尖离开下齿，舌后部向软腭抬起，舌位比u低。【注：短元音，嘴型小而圆，嘴角肌肉放松】
[aʊ]由[a]滑向[ʊ]。【注：汉语的奥比它短促；不要一开始就把嘴收成圆形】
2.思考、练习音标在单词中的读法
切割音标群，一个一个地渐次发出，从而形成整个单词的读音。如：rise/raɪz/分成/ra//ɪ//z/三个群，依次读出，从而形成整个rise的读音。同类可证：write分成/ra//ɪ//t/，arrive分成/e//ra//ɪ//v/，crowd分成/k//ra//ʊ//d/。
感受和评价（Comments）：
1.单个音标我可以发对，但一组合就不行了。r单独发音可以，但一旦和a组合，我的舌尖不自觉地抵住上齿龈，发成了l。当r不在句首，藏在单词中间的时候更是如此。
2.可能还是练得太少，让我一步到位太难，所以摸索半天后，我尝试把单词的音标切割成几个群，然后依次发出，从而形成整个单词的读音。否则，直接让我不假思索地发出复合音，如/raɪ/，实在太难了。
另，我的切割方式可能有些任性，还如/raɪ/，我不是把它分成/r//aɪ/，而是/ra//ɪ/。我觉得这样切割，读起来更顺，否则，前后切割太明显，就真的被切割成了互无联系的独立音标，没法连起来了。不知道这种做法可不可以。
累计练习时长（Hours）：
1h05min
