昨日出门，忘了拿手机，等到发现时开始焦虑起来。
一直担心有人会有事找你，没有及时回复。其实刚回到上海，连骚扰电话都很少，谁还会找你啊！但就是提着那么个心。
平时在家那怕没事就上微信溜达一圈，有时也会参与一下别人的讨论。要是哪天不去微信群里窜窜，那就是这一天过白过了，身心会抓狂会烦躁，闲着的坏处。
有时空下来第一件事抓起手机看看，有人说啥，朋友圈里有啥更新的消息，点赞一下，有事没事刷一下，刷两下，刷无数下。感觉手机比你的孩子还亲，时时刻刻带在身边，时时刻刻关心手机在哪里！哪天要是一时半会儿找不到手机，你就掉了魂似的。
手机给我们方便的同时也带来不小的负面影响，比如缺少人与人之间的交际，喜欢生活在虚拟世界里，比如心灵窗口的退化-眼睛疲劳，比如做事不容易集中精力，时不时看看手机，比如没了手机会失魂落魄。
如果把我们看手机的零星时间积攒起来，那每天可以节约很多时间，用这些时间去看书，去写写文字，去瑜伽，去散步，去看看花花草草你的身心会更愉悦，生活更丰富多彩。
把微信群里的朋友约出来一起喝茶聊天岂不更会让时间驻留的久一些。
回到现场，当我忘了拿手机，心理范急，下午回到家第一件事就是看看微信，有什么着急事。结果啥也没发生，只是朋友圈里多的点赞和留言。所以现在自我反省一下，应该适当地逐渐地离手机远一点，不能时刻依赖于手机。和家人时光多一点，给自己清新视野多一点。用眼睛去看看周围的风景周围的一切，然后记下来，记下树叶在风中摇动的时刻，记下阳光洒向大地的那一刻，记下和家人一起的美好时光。把这些美好时刻带在身边，保持乐观保持向上。
