对扩大白而非消灭黑的理解。
生活中有很多黑也有很多白，有些黑不断的出来，你看到他，越关注越多。感觉整个世界都被黑环绕。陷入绝望，无望的感觉。
如果关注点转移到白的事情上，黑其实也在，只是注意点在白上，会忽略黑。白的点多了，感觉愉悦，幸福，开心。整个人都好了。
坚持分享第274天2019.8.21
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