爱自己的方式

一、身体上的呵护和照顾

二、情绪上关注

三、不要否定和指责自己。

四、早睡早起，规律的作息。

五、每天花点时间运动。

六、多吃对身体有益的食物。

七、多给自己鼓励与支持。

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