2015年怀孕期间，我就开始阅读各类育儿书籍，最喜欢的第一本育儿书是美国心理学家、教育家简·尼尔森的《正面管教》，她是美国“正面管教协会”的创始人，7个孩子的母亲，18个孩子的奶奶或外祖母，著书18本，而本书被译为16种语言畅销全球，在美国畅销400多万册。

光从这方面经历来说，她的育儿理论是经得起推敲的。与此同时，各种正面管教的培训班在中国风靡起来。除了看书，我自己也参加过“正面管教”的培训。

在现实生活当中，很多家长都曾有过不同程度对孩子大吼大叫、娇纵惩罚的经历，而正面管教可以帮助我们正确的引导孩子的行为，从而让家长的情绪得到正确的管理。

一、什么是正面管教？

正面管教是和善与坚定并行，有权威，有规矩也有自由，有限制的选择的管教方式。实践研究表明，在这样的氛围中长大的孩子，更容易培养出责任感，具备多种感知和技能，从容面对人生。

二、有效管教的四个标准

1、是否和善与坚定并行?——对孩子尊重、鼓励

2、是否有助于孩子感受到归属感和价值感？——建立心灵纽带

3、是否长期有效？——惩罚短期有效，长期负面

4、是否能教给孩子有价值的社会技能和生活技能，培养孩子的良好品格？

很多人认为惩罚有效，事实证明，长久的惩罚会让孩子产生“愤恨”、“报复”、“反叛”、“退缩”的不良行为。

三、七种最有效的正面管教方式

（一）“和善而坚定”——正面管教的根本所在

“和善”表达的是对孩子的尊重，坚定是尊重我们自己，尊重情形的需要。整个教养过程贯穿的是对孩子无条件的爱，带给孩子归属感和价值感。

在生气的时候，采取以下正面的用语可以增进与孩子的合作：

1、等一下就轮到你啦

2、我知道你能换一种尊重人的说法

3、我很在乎你，会等到我们能相互尊重时再继续谈

4、我知道你能想出一个好办法

5、我们待会儿再说这件事，现在应该上车了

（二）归属感和价值感

一个行为不当的孩子，试图在告诉我们：他感受不到归属感或自我价值。

（三）犯错误是学习的最好时机

我们从小的教育要为犯错而羞愧。但是错误不可避免，大人首先要改变自己对犯错误的负面观念，错误其实是学习的好机会。孩子绝大部分错误，其实是因为我们没有花时间训练、鼓励他们，而错误给了我们弥补的机会。

运用3R方法可以矫正自己曾经在孩子身上犯下的错误。

1、 承认（Recognize）：“我犯了一个错误！”

2、和好（Reconcile）：“我向你道歉。”

3、解决（Resolve）：“让我们一起来解决问题”

（四）赢得孩子不是赢了孩子

赢了孩子是迫使孩子屈服，不是维护孩子尊严。而赢得孩子是获得孩子心甘情愿的合作，彼此尊重。

赢得合作的步骤：

1、表达出对孩子感受的理解

2、表达出对孩子的同情，但不能宽恕

3、告诉孩子你的感受

4、让孩子关注于解决问题

当孩子觉得被理解了，就更愿意听取你的观点，并努力找出解决问题的方法。友善、关心和尊重是以上过程的根本。

（五）积极暂停

当孩子犯错时，父母往往表现出暴怒的情绪，这时候需要先冷静下来，才能更好的解决问题。

我们可以用四项原则和孩子沟通合作，在家里设立积极暂停区进行训练：

1、花时间训练

2、让孩子们布置他们的“暂停”区

3、事先和孩子商量好一个计划

4、要教给孩子，当他们感觉好后，如果问题仍在，就要紧跟着找到解决问题的方案，或做出弥补。

（六）正面鼓励

鼓励孩子为自己改变，建立自信、独立，承认孩子的进步。

（七）家庭会议

每周一次的家庭会议，可以提供给孩子幸福感、自信感、自我价值感和归属感。

在冰箱张贴会议议程，议程包括：家人相互致谢、解决问题、计划家庭活动、家庭娱乐，下周计划等。要求全家参与，会议角色每周轮换。

正面管教告诉我们以无条件的爱，培养孩子的自信和责任感，把错误当成学习机会，积格关注孩子，和善而坚定说“不”，教给孩子真正要做什么，思路从关注惩罚转向关注解决问题。

正面管教，值得用一生去践行，让家长改善自己的错误行为，让孩子懂得更好的爱自己，遇见更好的自己。

（~~~你来了，是缘份，留下个喜欢再走吧，鼓励我继续写作~~~）

作者：

薄荷花瓣雨，国家心理咨询师，美国PMP项目管理师，用文字和心理学传递正能量，温暖你心，快乐人生。2019年青橙学院学员。