过了35岁后，曾几何时，或多或少都会产生本领恐慌。在某一次社交、在某一堂课上，甚至听到某一句话时，陡然感到莫名的恐慌，对自己知识、本领、能力匮乏的恐慌。
频繁发生恐慌的原因，无外乎有这么几个：第一，原本对自己知识、能力架构自信满满，突然发现实际自己一无所知；第二，因为年龄、职业、环境等因素，认为吾生也有涯，而知也无涯，对自己在有限的时间里，迅速缩短差距没有信心；第三，在乎自己的名声受损，害怕自己的无知被别人一眼望穿；第四，对自己的无知，不知所措，无所适从。
那么，有没有一个简单可行，治疗本领恐慌的良策呢？有三句话可以瞬间治愈本领恐慌！
1. 首先承认本领恐慌是正常反应。这个世界上，没有人能说自己什么都懂，什么都会。庄子说，“吾生也有涯，而知也无涯”，如果以无涯对有涯，本身就很危险！一句话，杞人忧天。没有人可以真正克服恐慌。
2.认识你自己。这是德费尔神庙上的一句话，意思是大多数人都做不到完全认识、看清自己。换言之，一句话，本领恐慌很正常。
3.人定胜天。只有想不到，没有做不到！既然自省本领恐慌，那就迎头赶上呗，哪怕一天一小步，一年下来就一大步。至少，今天的我，比昨天的我有进步；至少今天的恐慌比昨天，稍许减缓一点了。不久的将来，必定愈来愈自信，不治而愈。
