每日英语听力1|如何锻炼自己的自律性
积极尝试改变生活中的一些事情，你就会使用意志力来做出这些改变，那么随着时间的推移，你就能够使用更多的意志力，而不会进入自我耗竭的状态。
这些改变包括但不限于：尽量固定自己的姿势，用非习惯用手完成开门和刷牙等任务，主动改变在句子中使用的单词。
我们把重点放在培养关键习惯上，而不是把重点放在改掉坏习惯上。
感悟：重心放在培养关键习惯上，而不是改掉坏习惯上，这一点类似于在当代的生活中，我们应该努力去培养发掘自己的长板，让自己的长板更长，而不是花费时间去弥补我们的短板。
