保持自觉，就是可以时时观看自己的想法和行动，好让你能够做出自己真心想要的抉择，而不是被过去的设定所操控。
一切的改变第一要素就是察觉。观察自己，观察自己的恐惧，信念，习惯，行为。只有跳出来看自己了，才是改变的开始。才能真心不被过去的设定所操控。
我之前心情不好的时候喜欢写日记，因为这样可以无所顾忌的尽情的倾吐自己内心的怨气。
有一天偶然翻看自己记的日记，里面全部都是对生活的抱怨，对自己或者身边人的不满，满满都是哀伤的情绪。天啦，那一刻，我的内心是触动的，难道我活着就是要被怨气和不满所缠绕吗？这绝对不是我要的生活。越想越可怕。
后来在《小狗钱钱》中，学会了记成功日记，每天都看向自己好的一面，神奇的效果是：我的日记内容也被积极的力量所包围着，虽然偶尔也有一些生活的小感慨，但自己也会把它转化成是对自己的成长过程。
特别是读了《有钱人跟你想的不一样》更加知道了意念的重要性，吸引力法则的重要性。杜绝抱怨情绪。
觉察到自己的过去，并决定不要过抱怨的人生。从内心改变自己的行为。
能解决就解决，不能解决就承受
批评别人的时，咬住舌头
赞美别人时，高声表达。
