苏格拉底说不经反思的生活不值得一过，在2019年的最后一天，在幸福导师的带领下，回顾这一年走过的点点滴滴。复盘那些开心的，难过的，纠结的，痛苦的，焦虑的，摇摆不定的过往，一年转瞬即逝，心绪真所谓百转千回。!
一、我活过的365天
1.今年的我像是什么?
当导师提出这个问题的时候，说可以是一种动物或者植物或者其他都可以，脑子一片空白，我不知道今年的我像什么，因为觉得今年过得很失败。过了一会儿，脑海中出现一棵刚出土的小苗。是的，2019年，我就像那棵刚冒出的嫩芽，新的开始，生命力很旺盛，但也很脆弱，风雨飘摇中急需阳光和养分来滋养它，才能让它茁壮成长。
2.我今年的关键词（三个）是什么？
觉醒，学习，沉淀
我就如上面的那棵破土而出的小苗一样，从泥土里觉醒过来，突破自己不走那条寻常的上班族之路，勇敢去追寻属于自己的路。学习就是在给这颗小苗增加营养，施肥浇水。显然现在还需要继续不断的学习，积累和沉淀，在为未来的开花结果扎根打基础。
3.我今年遇到的困难和挑战是什么？
导师说当我们还没准备好如何面对时它就是困难，当我们已经准备好如何去面对时，它就成了挑战，有挑战就会有机会，有挑战就有突破。
困难:收入不稳定，对于要在大上海生存的一家老小来说真的很艰难。迷茫焦虑，不断追寻何去何从，找不到方向，没有方法，没有头绪，付出了很多努力，但是收效甚微。
挑战:亲子早教课和心理咨询师两条路都是崭新的开始，新的起步总是伴着困难和挑战的。
4.今年我最自豪的是什么？
考取了ACI国际注册心理咨询师和早教师资格证。
没有参加培训就能独立给宝贝们上课，得到家长们的认可，看到自己真正的热爱和潜力。
参加两场两百多人数的公开演讲。
参加街道的诗歌朗诵比赛，获得第三名。
加入鲁冰花志愿者团队，为社区宝贝们讲故事，公益活动等。
能开始觉察自己的情绪，看到情绪背后的真实需求
二、颗粒回仓
1.我去了以下几个地方
去了上海周边很多小的景点（嵊泗岛、绍兴、横店、嘉兴、崇明、松江、金山生态园、奉贤菜花节等等），回翻了这一年和家人一起去过的地方，虽然没有去很远很著名的景点，但都是一家人一起出行，看着那些曾经拍下的照片，记录着生活中的一点一滴，满满的幸福。
2.我和以下的人有过深刻的连接
刚开始做咨询时的几个很特别的来访者，一个叫爱笑的糠米的18岁的女孩，极具绘画天赋，可惜的是她患有严重的抑郁症，有自杀倾向，因为是在网络上咨询的，突然就中断了，不知道她还好吗？
另外一个叫不弍的来访者，一个曾经感动温暖过我的人，让我学会面对自己的欲望，学会放下，明白作为心理咨询师，什么可为，什么不可为，祝愿他一切安好!
还有一个有恋物癖的大学生，让我学会去接纳，去帮助他解决他的问题。
还有一个研究生，让我学会真诚相待。
童趣之家的路路，让我开始去面对自己的软弱，去看清害怕强势人群时总是会选择逃避退缩行为背后的原因，宁愿舍弃自己应有的权利也要保全现有的关系，这实际上是一种内心软弱无力的表现，这是我需要去修的课题。
3.今年我参加的学习和提升的能力有哪些?
ACI国际注册心理咨询师相关课程的学习
中国心理协会心理咨询师岗位技能课程学习
初级绘画心理分析师课程学习
早教师培训课程学习
提升的能力:心理学专业知识和早教师专业知识的提升
咨询技能的提升
自我觉察、情绪控制能力的提升
演讲水平的提升
与孩子沟通能力的提升
4.今年我做到了……（让自己有成就感的事情）
公开演讲没有想象中那么紧张
考取心理咨询师和早教师的证书
坚持做自己想做的事情
勇敢的与自己不喜欢的人、事说再见
能通过绘画分析画者当下的情绪状态和性格特征，直达他们的内心世界，建立起良好的咨访关系。
一手经办的社区亲子早教点的成立
5.我想感恩这些人和事
在刚开始彩绘曼陀罗的时候，导师让我注意觉察身边会有贵人出现，那时候还很好奇，很期待，会有什么样的贵人出现呢？ta能帮到我什么呢？在随后的彩绘过程中，慢慢领悟到贵人其实就在我身边，就是日常所发生的点滴事件中，那些愉快的，不愉快的，那些曾经讨厌过的人和事，那些纠缠不清，那些痛苦焦虑其实都是在教会我们一些东西。
四月份辞职离开公司，遗憾的是这次辞职闹得并不是很愉快，我相信一切都是最好的安排，
感恩安轩那场风波让我学会不背后议论他人就不会陷入混乱的泥潭。不论是非，不八卦是一个女人最优雅的行为。
感恩那个让我出卖驾照分数的骗子，让我丢失驾照，付出很多的时间精力去重新考回，也让我看到自己的不经世事和贪婪。
感恩崇予带我加入鲁冰花志愿者团队，让我有机会为社区的宝贝们做点事情。
感恩佘谧为我提供过的早教机会和演讲平台。
感恩与路路发生的不愉快，让我去面对自己的课题
感恩大姐曾经对我的照顾
感恩贾总为我提供兼职的机会
感恩王艳帮我垫付社保公积金，鼓励我坚持自己的梦想
感恩丽君帮我垫付两个孩子的保险费用
感恩宗老师提供场地给我上亲子早教课
感恩金玲带我接触幸福DNA曼陀罗彩绘自我疗愈方式，让我在彩绘的时候能够更清晰的觉察到自己的情绪和想法
感恩公婆对我们的支持与帮助，对孩子细心的照顾
感恩妈妈，妹妹对我的支持，偷偷给我发红包，帮助我度过这一年的难关
感恩老公对我的支持，默默承受着压力
感恩两个孩子身体健康，活泼可爱
感恩自己在不断的学习进步，有机会和能力带给家人快乐和幸福。
三、断舍离
我绝对不想带入2020年的，我想和这些人和事说再见
不做违法乱纪的事情，与骗子说再见!
与坏情绪说再见!
与违背道德的事情说再见!
与不喜欢的人说再见！
与所有的不顺说再见!
在复盘的时候哭得稀里哗啦，太多的情绪涌上来，有不甘，有委屈，有感动，有纠结，有放弃，有无力……听上去2019并不完美，所幸的是我依然在残酷的现实中温情的活着，更加笃定自己要走的路。不管怎样，这些统统都已成为过去，做好断舍离，把那些绝对不会带入2020年的人事物，负面的东西烧成灰烬，以最好的状态迎接新的一年，2020年，满怀期待，努力活出自己想要的美好与精彩!
希望在2020年里，自己喜欢的两件事情都能够有所突破，亲子早教课点多一些，心理咨询的来访者客户多一些，锻炼学习的机会多一些，在助人的同时也能够帮助自己，不断去觉察自己的情绪，自己的思想，自己的行为习惯等等。
2019年即将过去，回顾过去，展望未来，活好当下。愿2019年所有的遗憾2020年都能实现！
