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  • 情绪小怪兽

    很多家长会觉得孩子在学校很轻松,不就是学习这一件事吗?不不不,在学校的一天中他要面对好多次挫折和打击,如果父母不懂得和孩子沟通,看不见孩子的情绪...

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    满眼星辰

    【今日任务】:今天拍一张你今天看到的最美风景,晚上睡觉前做一次冥想吧,给自己一个宁静美好的夜晚!(我们有赠送有情绪舒缓的冥想哦,在课程链接能找到...

  • 当下即是最好的

    难得的周末清晨,趁孩子还没醒来,和老公独处一个小时。躺在老公的臂弯里,我用手轻柔的抚摸着他的脸,老公的皮肤非常好,光滑干净,没有皱纹和疙瘩。 我...

  • Day13 我爱我自己

    【今日任务】对自己说10次我爱你,每一个我爱你后面都要加上理由。“我爱你,因为你……” 亲爱的,我爱你,因为你柔情似水 亲爱的,我爱你,因为你眼...

  • Day12拥抱家人

    【今日任务】:拥抱3个以上的家人!并告诉TA,“当我拥抱你,我感觉到……”,告诉TA,你感觉到的正念感受。 【完成行动感受】: 拥抱老公:抱抱老...

  • Day11写自己的30个优点

    【今日任务】:要写出自己的30个优点!肯定自己,爱自己是终身浪漫的开始哦! 【完成行动感受】: 1.温柔 2.善良 3.很有亲和力 4.积极乐观...

  • Day10欣赏自己

    【今日任务】目光温柔的看看镜子里的自己,说说你最喜欢自己身体的哪个部位?欣赏自己,无惧年龄! 【完成行动感受】: 我喜欢我的头发、我的眼睛、我的...

  • Day9给儿子的一封信

    【今日任务】:给孩子写一封信,聊聊你有了他之后的幸福感,聊聊孩子给你带来的成长。 【完成行动感受】: 亲爱的儿子,妈妈的好儿子,今天妈妈要写一封...

  • Day8滑雪初体验

    宝贝们,我们今天一起来讨论一下自己的爱好吧,每个人都会有自己喜欢的事情,我们都说一说自己的爱好,并且说明为什么喜欢?可以从不同的角度去说明。比如...

个人介绍
心理咨询师、早教师、内心强大的二宝妈,简单快乐,爱生活,爱美丽。工作之余写写小文章,记录生活中的点滴记忆。画幅小画,用多彩的画笔绘出精彩的世界!