很快90天践行就要结束了，非常感谢小组的教练和组长辛劳的付出，还有小组小伙伴们的支持，在这90天里我收获了以下三点：
1、早睡早起
以前很难早起，把很多时间都浪费了，晚上睡不着，早上起不来，一天没做两件事就过完了，效能很低，白白浪费了生命，经过90天践行，早起是我的习惯，虽然早睡还没有做的很好，但是会在今后的日子里继续养成好的习惯。通过早起我提升了时间的效能，可以利用更多的时间学习提升自己，也可以更好的兼顾工作家庭。
2、日历＋清单管理
易老师说人生有方向，工作有重点。自从用日历＋清单管理每天的事项，重要事情先做，大大的提升了我的时间效能，扫清了我以前杂乱的一地鸡毛，养成了每天记录，排程的习惯，清空了大脑，让软件来管理每天的事物。已经很少出现忘记某一件事的迹象了。如何过一天就是如何过一生，把每一天都过好，我相信这一生一定会很精彩。
3、减脂成功
从刚开始的106斤到现在的体重98斤，让我体型越来越好，恢复了生孩子前的好身材，马甲线也初步形成了，不是给到自己制定的目标分解计划，也不会这么顺利的完成目标，也很感谢群里的小伙伴的分享和共勉。
虽然90天很快就要结束了，但是这90天给到我的受益将是一辈子的，我将继续践行下去，养好我的每一个好习惯，在这90天里我有了自己的左右铭：你必须非常精进，才能过的毫不费力。
