NLP第五天
2021年5月8日 23:35
今天是NLP第5天，一天都围绕着五感进行学习，听觉，视觉，嗅觉，味觉，触觉，每一天和我们息息相关的这五感决定着我们的感觉，感觉着我们的感觉。通过学习更深刻的理解到如何掌握自己身体的主导权，使自己更具有灵活性，也真正的做到身心一致。
通过听觉，视觉，嗅觉，味觉以及触觉，更深刻地了解了自己身体的内在程序系统。
我们眼睛看到的会形成图像，耳朵听到的形成声音，舌头尝到的会有味道，肌肤触碰到的会有感觉，鼻子闻到的会有嗅觉。这个是我们外在的五官接收外在信息的途径。
但是我们知道，我们不可能一下子对这个世界上所有的信息进行接收。所以我们的大脑又发展出了一个信息加工的模式，我们的大脑会自动的对这些所接收的数据（事件）进行处理。
在这个处理的过程中会自动的进行删减、扭曲和一般化。
例：你要在火车站去接一个朋友，因为出站来的人太多了，所以你必须把你的注意力锁定在你朋友的这个形象上，这样才能让你快速定位找到你的朋友。那么，这个时候你的大脑就把与你朋友无关的信息删减掉了。
再比如扭曲，研究显示，我们对于事情的理解，只有20%源自于外界，其余的80%都来自于我们原有的信念和记忆。那么扭曲的好处是可以让我们的创意无穷，而坏处则可能是令我们感到不安或者恐惧。
我们的大脑在处理数据的时候，还会有一个极为重要的功能就是一般化。有的老师也叫做归纳，叫法不同，实质一样。
例：父母在孩子考试几次不及格后，就认为孩子是不适合于学习某学科或者是笨的、或者说是不如别的孩子的感觉。这都是在一般化。我们的信念就是一般化的最好的例子。
当我们的大脑对五种感官所接收的数据，用上面的三种功能进行处理后，这些数据就变成了，我们的脑内的记忆，包括：时间、地点、人物、语言等，并慢慢的成为我们的信念、性格和态度的综合体。
所以今天通过一个个具体的例子以及身体的切实感受，对于NLP有了更巨像的理解，在这里面，通过去理解对方，换位思考（感知位置模式），去能够设身处地地去理解对方和想到对方所需。通过对于次感元的研究，知道对方在什么样的情况下能够最好地接受信息。通过对所有信念系统的复制，来达到共同的愿景和价值观，这是一个非常好的可以改变关系的策略和方法。
在这里面去改变你身体的状态，改变你的意识层次，NLP确实有非常好的方法。
比如今天在几个活动中，通常我们会用一些次感元的改变。
比如说在大脑中想象改变你父母的形状，颜色甚至温度，重量，声调高低都可能改变你自己对问题的认识。如果是我当面处理，改变当时的次感元，改变你的场域。今天尝试的过程发现有时候它的效果是惊人的，可以当场及时处理，而且有时效果甚至是一次性，永恒的。
今天先写到这里，通过梳理对这些概念越来越清晰明了，那么明日让我们继续。
