【书目】《直面逆境，培养复原力》
人活着总应积极向上的，希望能够有所成。成功的道路荆棘密布，为了在这样的路上走得更远需要的不仅仅是斗志，更需要一种耐久的精神和忍受逆境时所带来所有苦难的执着。
在布满荆棘的路上，我们不需要回过头来自责，当初的选择必须自己承担责任，在已经失误的情况下避免再去叠加愧疚的情绪，更没必要陷入自我评判和悔恨，我们需要意识到此刻就是放下过去、走向未来的最佳时机，能够找到当下最好的解决办法就可以。我们要学会常看“一二”，人生不如意事十之八九，任何事件都尽量去想象美好、积极的一面，让自己开心的同时也会更加幸运。
人性迫使我们往往把不如意事件从点放大到面，然后会带着灾难性的想法去自导自演，这些其实都是不自信的表现，学会把情绪按钮设在自己身上,当自己没法调整过来时可以选择去倾诉、去写字、弹琴做一些能让自己安宁、放松的事。多和能量正的人在一起，互相影响，环境会同有化一个人的品格。做好自己、温柔强大的女人。
