三、在整个练习过程中，随时能获得有效的反馈。
练乒乓球和练钢琴有一项相对文化课学习的巨大优势，那就是身边有教练随时指导！
练乒乓球时，做出一个动作，教练回马上告诉你，好还是不好，动作那里有问题，应该怎样调整。
学钢琴时，老师会坐在学生身边，随时告诉学生，手应该怎样放，胳膊应该怎样抬，具体的音应该声音大点儿还是小点儿，音符的时间长度还需要怎样调整等等。
这些都是即时反馈。即时反馈能够在学生出现错误是马上得到指正，学生一方面可以知道自己做的到底是对还是错，好还是不好。更重要的是避免对错误动作进行大量的重复练习。
我们学习新知识是一个从陌生到熟悉，再到熟练的过程，这个过程中，有些记忆存储在大脑中，有些记忆存储在肌肉中。重复是强化记忆存储的重要方式。
学习一项知识需要调动相关的一系列脑神经元，大量的重复练习之后，这些相关的脑神经元就会产生很强的相互关联，一旦重复这个动作，那这一系列神经元就会整体被激活。
这种强关联要在很长时间不受重复刺激的情况下才会减弱或消退。那么，如果当时存储在大脑中，产生了强关联的动作是错误的，后果就是非常可怕的。我们可以重新建立正确的神经系统关联，但麻烦是，错误的神经关联并不会马上消失。
在我们心理状态自然平静时，我们可以控制自我，能够做出正确的动作。可是在比赛、陌生环境等心理承受压力的情况下，自我控制能力降低的时候，那些错误的记忆就像信号噪声一样，对正确的动作进行干扰，让动作很难正常发挥。
所以，教练有一个非常重要的作用就是随时提醒你，动作是否正确。通过即时反馈，我们可以将正确的动作重复无数遍，在大脑中建立正确动作的神经元强联系，同时也避免了错误信号将来产生信号噪声的问题。
可是，在学校里学习很少能够获得即时反馈。面对几十名学生，一位老师根本不可能知道每位学生的详细情况。当全班学生同时进行某个练习时，老师也无法马上发现每一个学生的问题，指出出错的原因，提出改进的建议。
学生的弱点可以从作业中体现出来，可是最快也得第二天才能知道结果，这不是即时反馈。即时反馈是学生的问题一出现马上就能被指出来，马上进行改正，同时大量重复练习，强化正确动作。
打乒乓球和弹钢琴的动作错误教练马上就能够看到，声音错误老师马上就能够听到。全班同学一起做数学题时，谁的错误能够被老师马上发现？除非老师专门看一个同学的练习本，否则谁的错误都发现不了。
单独叫起一位同学读英语单词，老师可以马上纠正他的发音错误，可是不能马上让他强化复习。因为乒乓球教练可以盯着一个队员纠正动作的同时，让其他队员继续练习。而英语老师不能放着其他同学不管，只盯着一个同学，让他大量重复练习。
学校教育同样应该遵循学习——练习——反馈——修正——练习的流程，可是实际上，学校的学习流程中缺少了重要的一环，就是即时反馈。学生的确进行了大量的重复练习，可在缺乏即时反馈的情况下，很多练习并不高效，甚至还会变成信号噪声，在某个时间干扰知识的提取和再现。
四、练习时注意力必须高度集中。
关于为什么要集中注意力和怎样集中注意力，我在《提高练琴效率要从注意力入手》一篇文章中作过详细的说明，在这里就不再重复了。
