2018-11-25
一、我的三个标签：
1、亲子教育不断探索者。
2、情绪管理精进者。
3、时间管理践行者。
二、我的90天践行目标：
每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负！
3.0/90天目标:
1.每周跑步不少于三次，总和不少于 15公里。（每次截图到小组群）✔️
2.90天跟着共读群读书（读完一本打卡记录发组群）阅读《终身成长》✔️
3.每周写周检视 ✔️
三、感恩
1、感恩本周先生带娃、烧饭、洗衣、叠衣！感恩先生买椪柑，拿包裹。
2、感恩本周巧连担任轮值组长！
3、感恩闺蜜们邀请相聚，三兄弟打台球！
4、感谢汪昂、雪芳组织组会！
5、感恩亮剑班级班主任及班委的付出，感恩组里组长及伙伴的热情支持和关照！
6、感恩佩娜教主的效能建设引领！
7、感恩潘帅组织引领翻转课堂，给予我切实的指导！嘉许自己上线分享！
四、反思
这段时间精力管理没做好，睡眠不足。
五、具体检视
（一）学习成长：
1.听潘班组织的翻转课堂。
2.听取亮剑班会，参加三组组会。
3、听樊登读书
《睡眠革命》
《学会快乐》
《谷物大脑》
《终极健康》
（二）效能
1、完成班会感言
2、完成每日打卡
3、完成周目标。
4、参加阅读翻转课堂
（三）休闲娱乐
闺蜜聚会，夫妻逛超市
（四）家庭生活：
1.、周末整理烧饭。2、辅导孩子学习，加强家校沟通，先生周五去接孩子。
（五）工作事业：
督促7班全班完成试卷订正，一个不留。
两个班班级期中考成绩还不错。
对学生严而不凶，关心而严格。
（六）人际交往：
与家人电话沟通。
（七）物质财富
（八）健康养生
泡浴粉泡脚5/7
五、需提升的方面：
跑步不均匀，到最后两天变成大青蛙。
六、下周要事
本周作业
一:听书:
1:《扫除道》
2:《少即是多》
3:《解压全书.压力管理》
二：读书：
1:《幸福的方法》第一，二，三章
三：作业：选择家里或办公室的一个区域进行断舍离并整理，把整理前后的照片发出来
周末整理了衣柜。
本周作业
一:听书:
1:《热锅上的家庭》
2:《亲密关系》
3:《幸福的婚姻》
二：读书：
1:《幸福的方法》第8.9.10章
三：结合《幸福的方法》第7章谈到的MPS模型:意义，快乐，优势!找到自己的三圈交集。
