11月2日

事件:晚上带着孩子出去吃饭，吃完饭他想去万达宝贝王玩一会，但没带卡，只好作罢。他又说去家庭娱乐中心玩，我们进去之后我发现和宝贝王差不多，就说我们还是别玩了，改天带着卡再过来。孩子抱怨出来就是浪费时间，啥都没玩到

感受:生气

想法:本来就是出来吃饭的，吃美食的时候你怎么没抱怨浪费时间呢？玩不成就怨气冲天，怎么这么负能量？

期待:对儿子:懂事点

对自己:稳定情绪

儿子对我:满足他的愿望

渴望:被尊重，被理解

我的应对:批评了孩子

我的模式:当不被理解时就生气

我可以做的:再出去前先约定好都做哪些事

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