深呼吸，冷静下来
从11月底开始，两个孩子接二连三的出现发烧。照顾孩子、上班工作，睡眠时间缩短，往日的作息被打乱，一个不小心，自己也受风病倒了。
全身酸痛、头昏乏力、时不时地发冷，新冠之后自己还是第一次出现这样的情况。我的身体告诉自己，是时候暂停下来，自修计划等到恢复健康再去完成。
但是内心还是不甘心，坚持了这么久的周更就这样断掉。尝试过托着疲惫的身体，坐在笔记本面前，键盘敲不出想要的文字。冷静下来，思考自己的行为是被不甘心的情绪推动，而这个选择是不合时宜的，休息，应该成为当下最正确的事情。不急于行动，要学会暂停，才能平和地面对生活中的波澜。
接纳已发生之事
大宝第三次发烧的时候，是在我们坐动车去西安之后，我在想，是不是就是在车站或者是车里，孩子被感染上了病毒。“如果没有坐动车，是不是孩子就不会遭这个罪”。
事情既然已经发生了，去纠结于已经无法改变的事实，只会增添烦恼。不要总想着“如果当初”，更不要为此过度纠结。只有接纳现状，才能更好地去面对和解决问题。
冬有冬的过法儿
白天越来越短，温度越来越低，能够带娃出去活动的时间少之又少，但是孩子在家吃东西的量却是一点没有减少。这就给积食埋下了伏笔。
经历了两个宝贝双双积食，立即给两个小家伙买了室内的蹦蹦床，没有外出消耗体力的条件，就创造可代替的条件。当妈这么多年，看过太多育儿书，在书中，练就的本事就是面对孩子新发的情况，去解决问题。
多读书多学习，能让你不偏执、不狭隘，能以不同的目光丈量世界，看到旁人看不到的风景。
调整好心态，再出发
虽然断更，记录重新开始，有懊恼，有不甘心。但是孩子和自己身体恢复健康，我们的状态越来越好，经历了这次疾病风波让我对自己和家人健康的管理有了新的认识，远比自己周更的记录重要得多。
每个人都会经历心烦时刻，但真正决定生活质量的，是面对心烦的方式。
愿我们都能处理好情绪，过好生命中的每一天。
