开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.新一轮的训练开始啦。
2.帆帆能量解读。
3.跟朋友聊天。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.各项任务收尾。
【日习】学习内容，比如新知或读书笔记
1.《高绩效教练》什么是觉察？
觉察是专注、专心和明晰的产物。有意识的，而不是无意识的拥有知识。
觉察意味着一个人通过观察和诠释他看到、听到、感觉到的事物时的觉醒，从而拥有对于某事物的知识，等等。
我们只能掌控觉察到的一切，觉察不到的东西掌控着我们。觉察给予我们力量。
2.成兵分享：没有足够的体验，就不会有深刻的理解。
写生活圈的目的是信任，生活圈3部曲：①先随心所欲的写，发生了什么？②将它进行升华，植入你的思想价值观③总结出主题---有吸引力的标题
【日省】对自己的前一天进行反思
1.成兵分享的沟通视窗非常有触动，以前学的时候觉得很正常，发现自己没有深刻理解，做的完全不够，以后多发声。
2.看到跟自己同龄或小很多的朋友，获得了很大成长，真的非常佩服，点赞这样的状态。
【日闲】 昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2016.10.13开始，享受早起Day2723
从2020.1.1开始，记录小确幸Day1548
1.晨间日志Day444完成，运动Day464完成，重启冥想放松Day427
2.早上发的早起十大意义，收到正反馈，感恩带给伙伴们的小确幸。
3.临时做了行程调整，享受紧凑的一天。
4.学到了隐喻的开启，体验和发现，尤其是改变隐喻（带出来或者有哪些资源支持），谢谢Eddy分享。
5.提前开始帆帆的能量解读和调频，更好的觉察自己，感恩。
6.完成一天任务，轻松出门。
7.跟朋友聊天互动，点赞大家的成长。
8.群里小伙伴增加了，欢迎一起精进。
