日复盘
收获what
1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)✔
1.1阅读一页书✔读《讲故事》第一章第二章。
1.2完成一份一堂创业作业/周
1.3睡前20遍自我暗示✔
每一天每一方面都越来越好。
1.4 俯卧撑20✔超额完成，俯卧撑30，深蹲40
1.5 12点半前睡，2点睡
2.【父亲角色】每周0/3次跳绳30下
2.1每周3/3次吊环20下✔
2.2每周0/3次踢足球5分钟
3.【店长角色】每周盘点顾客消费情况
4.【丈夫角色】每周跟老婆分享0/1次成长收获
5.《硅谷钢铁侠》读书笔记2800字。✔
哪一点做的最好which
和家人玩得开心，乐得心情安宁的一瞬间，已经让我觉得很幸福了。哪一点做的好呢？或许就是愿意和老婆互相配合，带孩子出去走走，看着孩子闹，老婆安然自在的"偷懒"，我难得趁着空闲健身片刻。这或许就是彼此都舒服的一种幸福感受吧。
提问why
最近睡得总是很晚，说是看书写笔记，实际上真正有多少有价值的产出呢?是不是该限制阅读和笔记的时间呢??
下一步如何做how to do
1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)
1.1阅读一页书
1.2完成一份一堂创业作业/周
1.3睡前20遍自我暗示
每一天每一方面都越来越好。
1.4 俯卧撑20
1.5 12点半前睡
2.【父亲角色】每周0/3次跳绳30下
2.1每周0/3次吊环20下
2.2每周0/3次踢足球5分钟
3.【店长角色】每周盘点顾客消费情况
4.【丈夫角色】每周跟老婆分享0/1次成长收获
5.1小时内完结《硅谷钢铁侠》读书笔记(下)
6.半小时内完成007点评
7.打印孩子的承诺书并上传
每日一图
每日名言
我们只有努力去复制杰出人物的成就，失败了就停下来思考为什么会失败，然后再去复制，一旦失败了，再次停下来思考原因，如此一而再再而三地尝试，才能创建有效的心理表征。成功的心理表征与人们的行为而不是思想紧密相连，这是一种拓展的实践，着眼于复制原始的作品，这种复制行为可以创建我们寻求的心理表征。
——《刻意练习》
