改变N*90天
第一个90天 自观自省
【三个标签】
1.带孩子游学的精彩妈妈
2.职业生涯规划咨询师
3.将梦想分解成90天*N的易效能人
【本周关键词】
执行力下降
口记录 ❌
记录的不好，补齐。就会遗忘！
1.项目管理（25m）❌
2.清单制作（15m）❌
口 制作两份清单；❌
口阅读《幸福的方法》里的关于四个汉堡部分，觉察自己的状态，处于哪个汉堡；❌
口检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；✅
口用项目管理五步法运用于工作生活中的某一个项目；✅
口深度体验一次断舍离；❌
口写周检视到简书，分享到班级群；✅
项目管理五步法即：宗旨、原则、头脑风暴、整理、下一步行动，可在教练指导下完成❌
天！再一次一片飘红～
一，日历
本周我是否完成重要的日历事项，✅嘉奖，❌没能顺利完成，就要想办法改进。
❤️日历 ❌ 检视 ✅
二，清单
本周我有没有做到要要事优先，完成了那些事项？是否“抓大放小”“高能要事”（删除 委托 PAS）的时间管理原则，不要被拖延症抓住。
❤️每周日根据八大关注设定一些周青蛙 ✅
本周完成情况：
1，健康---
羽毛球和跑步运动停滞❌
平板支撑✅ 坚持✊ 停了一天
早睡❌ 参加了妙总的12月早睡习惯群
却坚持的不好
2，家庭—
❌ 用timetrack 记录孩子时间，因雅思暂停。需要反思！
❌反而陪伴的不多
3，效能---
本周青蛙❌！
番茄钟❌
4，学习成长---
晨起仪式：得到继续分享 改成一课
碎片时间：流利说❌
✅马徐骏·世界名刊速读 商业篇完结
❌part2下个月开始跟读每天30分钟！！！
5，财富—
定了理财课，等考完试听，听课项目！
6，休闲---
考完试和闺蜜散心
7，社交—
和闺蜜在哈尔滨体验学习❤️
8，自观察觉
学习之心。。。。总是这样……
已经有人干扰我的步伐 警醒
三，幸福时光
幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了那些滋养？
❤️ 自观反省，不要气馁。
❤️ business offer，努力。都是里程！
❤️ 陪伴在喜欢的人的身边
四，巅峰体验
本周我要嘉许自己完成了那些小成就？自观平衡的感觉
❤️ 学习的感觉！
五，月度要事/成果
未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排那些重要事项？
❤️刘润商学院
❤️开启统计+spass stata学习！
六，高能要事
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少
看番茄钟图表！❌
❤️ 15:00-19:00
七，下周青蛙
✅ 英语项目
✅读书项目
✅统计
八，推荐语录：
所有的努力结果看得见！知行合一，只有行才是真的知！
这一周，是非凡的一周，转折的一周，守住本心！为梦想努力！
