01
因为害怕失去，很多时候，我选择不开始。对于婚姻，我更是恐惧，在没有遇到韩大爷之前，我总是对于婚姻的观点就是：结婚的意义是什么呢？结了还会离。所以，我甘当大龄剩女，面对一切催婚和念叨，过着自己一个人自由自在的小日子。
直到第四期的读写训练营，我和韩大爷认识了，他在我的世界里出现，让我看到原来，合适的爱情，是多么的美好。我从一个在爱情里自卑的女孩，被他宠爱地开始自信，开始相信爱情，可这么美好时光，我心里总是患得患失，极度没有安全感，特别是吵架过后，我会失去信心，潜意识对婚姻关系的恐惧，会吞噬我的整个人。
02
幸好，在这样的时候，我选择了读书。是某一天的早上，看到肖爷的朋友圈，发了是关于樊登读书会里，樊登老师分享的一本书，我想起了好友曾经和我推荐过这个读书的APP ，但当时没有直接加入会员，那天，正好看到的是自己想要找的答案：幸福的婚姻。
这是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。这本书的可贵之处在于他不是作者个人的心理感触和经验总结，而是建立在大量的实验室观察之上的科学结果，非常值得学习。
樊登读书会上，是这样推荐的。
于是，我从这本书开始的听书的旅程，我开始将书中的理论，慢慢运用到我和韩大爷的关系中去。刚开始和韩大爷吵架，几乎是两个人歇斯底里，争吵的你死我活，非得决出胜负。看完书后，我决定先从自己改变开始，争吵来临，我默念书中法则五：以温和开场，用妥协收场。经过一两次实验，似乎可以和韩大爷冷静一丢丢对话了。
慢慢的，我恐惧的心理减少了，开始运用书中说的每周5小时的练习，来经营我们的关系。
每周5小时，改变婚姻状况
道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟
重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟
赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟
喜爱。在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟
每周约会。2小时/周 总计：5小时
利用每天一起吃早餐的时间，我和韩大爷开始交流一天的计划，还会分享各自对听完早上学习课程的看法，有时，存粹就是拿卡布奇诺（两只猫咪）来一起撸，然后开开心心的上班去。
睡前，我们的仪式相对复杂一些，韩大爷会分享文章，会讲个故事，临睡前，我们会亲吻20下，韩大爷对于20这个数字，有异议，我就会很撒娇的告诉他：20就是爱我。他慢慢的也就接受了，从开始的偷懒，少了很多下，到哪怕我睡着了，他还是会轻轻的完成这个仪式。
03
朋友圈里，我一直是那个被大家每天说秀恩爱的人，而我始终不顾被一群人口水淹没，持续记录我们开心快乐瞬间。
是《幸福的婚姻》这本书教会我，如何经营家庭婚姻的关系。我们努力经营，就是为了不失去所爱。
