前不久，一位班主任抱怨班上一名学生要休学，经过他们学校专业老师测评，孩子得了焦虑症，一个孩子，他的焦虑到底从哪里生出来，经过研究，焦虑是由内外两个方面导致的，从内在方面看，主要有以下两点：
首先是能力恐慌。试想，一个拥有十元钱的人目前遇到了一个需要花一元钱的事，他会焦虑吗？刚才提到的孩子是觉得学习要求的能力是十，而他只拥有一，周围人（包括父母老师）又给了他一个外在他无法达到的高要求。
其次是信心缺失。一个人，即使他能力目前不足，可是他信心不足，也不至于过度焦虑。试想，一个拥有一元钱的人碰到了一件需要支付十元钱的事，虽然他没有，可是他坚定地相信以后会挣来，他会过度焦虑吗？刚才的孩子也存在信心缺失的问题。
适当焦虑有益，可过度焦虑就有害了，希望我们每个人都拥有信心，提升能力，世上本没有那么多值得焦虑的事，居里夫人说：“我对任何事，都有天才般的智慧。”
焦虑焦虑，因虑而焦，从一个方面来说，是智慧不足的表现，我们都学会因虑而慧，因虑而悦。
