#健康·身体#
1. 本周早起5:30前3次，早睡22:30前2次，午睡0次。平均睡眠6H17min。手表显示入睡时间很晚。晚上都有醒来的情况，睡眠质量不佳。
2. 跑步6次20km，每天3km，一天在火车上没跑。每天手表记步1万步+。
3. 卷腹7次*50个，平板支撑7次*2min。瑜伽3次。
4. 改善要点：孩子即将入学，重新调整作息时间。
#学习·成长#
1. 听得到课程367min
2. 字贴7篇，墨墨单词30个*7次
3. 亲子时间管理跑步时集中听2节。
4. 得到听书《刻意练习》《如何学习》《快节奏，慢生活》
5. 看电子书《晨间日记的奇迹》，反思、梦想、目标的重要性。
6. 改善要点：专注、精进。虽然自己一直在学习东西，但都感觉智只是停留在表面。对于他人给到的建议也只是听了就听了，没有放到自己的实际改变中来。比如思维导图的学习、PPT的学习，现在也只是放在一边，之前学了什么也不记得的。看到典妈的实际应用又开始着急了。怎么更加从内在开始学习突破呢？
#工作·事业#
1. 纯玩
2. 假期结束，要开始思考工作的事情了。
#家庭·生活#
1. 表妹考上大学请吃饭唱K一次。孩子玩的很开心。我自己喝酒一瓶。
2. 从遂宁回到东莞，在火车上2天时间。与妹妹妈妈分别。
3. 社工资料复审完成。
4. 小宇第三颗牙齿掉，到处显摆他的小豁牙。摇晃了一个多月终于落下。很开心。
5. 卫生、杂物断舍离一次。
6. 改善要点：重新调整作息学习习惯，为上学做准备。
#财务·理财#
1. 本周消费饮食37，人情投资104，打车24，购书包、洗面奶、鞋子、理发等686.4。其中打车和孩子的零食是可以不用支出的。买菜和火车上的零食是妹妹支出。
2. 下周计划大额支出：保险费、校车费、校服费。
3. 改善要点：计划消费，先列清单
#人际·社群#
1. 亲子践行小组一人退出打卡。
2. 去小姨家拜访。小姨请吃饭时与其他亲戚见面聊天链接，无经济支出。小姨、爷爷、外公有给孩子们随礼金。
3. 与妹妹、鹏鹏、妈妈相处半个多月后分开，多有不舍。
4. 与姨夫喝酒聊天的时候发现自己的嘴不是一般的笨拙。
5. 偶遇同学罗世平，10几年未见，有些不敢叫名字了。
6. 与他最终没有见面，微信道别。一切都是最好的安排。
#信仰·灵修#
1. 睡前瑜伽3次，孩子们在旁边陪伴嬉戏。回莞后感觉生活没有目标感，迷失了。三圈交集还没有找到。因为自己没有用心去找。
#休闲·放松#
1. 跟亲戚一起去K歌，自己五音不全不敢开口，孩子们唱的很嗨。
2. 早上晚上去河边玩水钓鱼游泳，天然泳池。天纬第一次钓鱼，就把鱼钩钩到别人的衣服上啦。总会回忆起小时候。但需要向前看。
3. 邻居挖花生，小宇和鹏鹏体验挖地
#感恩与其他反省#
1. 感恩小姨的组织和邀请，让我与其他亲戚有见面的机会（有的不会去拜访，有的人拜访时不一定能遇到），虽然已经远嫁，但孩提时关于他们的记忆还是无法割舍的。
2. 逛河堤的时候偶遇幼儿园的蒋老师，应该有20年没有见面了，现在的她比以前更有风韵，更会打扮。她在我最开始生理期的时候在学校帮助过我。因为这件事，我们都对彼此印象深刻。
3. 看朋友圈时看到叶哥生日，突然就很感动，在这一年的时间，多次得到他的提点，就像一位兄长一样扶持着我，非常感恩。
4. 晚上照常在睡觉前运动，弟弟会提醒表弟不要打扰我的运动，他们在一边打闹嬉戏也不会影响到我的运动。这样真好。
5. 感恩妈妈和妹妹的包容与陪伴，在一起的日子，我们经常聊天，过去现在和未来。家人，因为链接而精彩。爱你们。
#下周计划#
1. 两个孩子上收心课
2. 确认学校事件
3. 确认保险、校车
4. 墨墨7天，练字7天
5. 得到每天课程+听书3本
6. 瑜伽6天
7. 跑步3km*7次
8. 努力寻找三圈交集，根据自己的优势更新简历。
