无意识进食，自从科技进步我们有了各种电子设备，尤其爱是手机之后，这些东西呢就无缝连接我们生活的各个场景，就连吃饭也不放过，不知道大家是否有留意过，无论是在大学食堂还是在各种餐厅，甚至压在家里的饭桌上，很多人都有习惯边看手机边吃饭，女生喜欢看电视剧，而男生则打打游戏，这些都是无意识。大多数是潜意识在进食，靠习惯在进食，脑子里思考的是电视剧，游戏工作等等，我们身体的器官，注意力都不在食物上，或许你在无意识之间摄入了更多量的食物，严重的还会导致无法控制自己进食的速度造成情绪性进食暴食等情况，并且当你的心情随着电视剧里的剧情和游戏进度起起伏伏的时候，也在影响着你的消化，这和我们之前讲到过的交感神经有着很大的关系，在这种情况下就算是相同的东西，你和用心吃饭的人的身体反应是不一样的。
