第17期早起的目标是：
1. 六点前起床运动20分钟
2 .昨日总结和今日计划
3. 三大学习任务：每天塔客视频半节，友邻新闻一篇并朗读。
1. 计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事情有哪些？
按照计划完成的任务：塔客视频听完三节（TBLT,CALL,PBL）√；友邻新闻三篇√；英语朗读打卡四天√。
（2）计划外做的有价值的事情有哪些？
学生到了毕业季，判卷登成绩，准备教案，填表等一系列教学任务比较多。很欣慰的是，自己的付出得到了学生的认可。
陪孩子每周练习钢琴，开始她的音乐启蒙之路。
（3）按照计划，未完成的事情有哪些？
六点前起床这周基本没做到。
昨日总结和今日计划，完成的不够好。
2. 第一周的感受和收获？
做事情容易受情绪影响，如果近期琐事较多，就很影响任务的完成。
每天三项学习任务，努力养成习惯中。需要注意的是，还要注意学习效果，不能一味地追求完成。
接纳自己的不完美，保持情绪平和。
3. 发现哪些问题及解决方案。同时评估问题的严重程度和解决方案的可行性。
由于晚睡，早上无法六点前起床。六点到七点时间段里只能听完一篇新闻或者听半节塔课视频。白天琐事繁多，剩余的部分只能晚上回家学习。由此形成一个循环。晚睡导致起得晚。
昨日总结和今日计划，完成情况不理想。部分原因是懒癌作祟，部分原因是总结部分没有具体问题引导，容易让人敷衍了事。
4. 下周的计划和目标
早起提前到六点前运动20分钟。
更好地完成三项学习任务：友邻听课，朗读，塔客视频听课。
昨日总结，今日计划。
