我室友厌工情绪在周一达到巅峰，有年假隔三差五就会在周一请假，但年假不是无限的，而他又心疼钱，不舍得请事假，所以大部分时间还是选择上班。

直到有一天，他实在是坚持不住了，在周一请了事假。此事打破了他的心理防线，并初步产生多米诺效应，他不再心疼请事假。所谓多米诺效应，在一个相互联系的系统中，一个很小的初始能量就可能产生一系列的连锁反应。

这个现象在生活很常见，在坚持的过程中，偷懒一天并不会产生严重的后果，但这给惰性提供了理由，毕竟偷懒了一天，以后便会以这一天为借口继续偷懒。

以我自己为例，在坚持早起期间，如果出现某天因晚起，后续就会产生惰性，隔三差五想各种理由拒绝早起。一旦出现这种情况，应该立马意识到其产生的严重后果，并就此打住。

有些事情，只有0次和无数次。如果你在坚持某事，或是规避某事，应该尽可能保持原有的状态，不要以后果不严重而打破它，因为多米诺效应会让你前功尽弃。