前一段时间网上就行一句话“你为什么要晚睡，因为白天的时候你把时间和精力都留给了工作，晚睡的你只是想和自己有一个独处的时间。”

这句话乍看上去似乎不无道理，很文艺地告诉你晚睡不是你的错，尘世喧嚣、灯火酒绿你不过是想和自己安安静静的相处。这充满圣母味道的“鸡汤”让多少每每愧疚自责自己熬夜的人找到了救赎的解药，完成了自我说服的里程。

可是你是否想过，这其实不是鸡汤，他只不过是一次不错的“营销文案”。精准的找到你的痛点，并提出让你为自己的过错找到借口的理由，他让你释怀，让你心安，让你自己夜夜晚睡，浪费自己的时间！！

你就不能好好睡个觉？这句话才是我们内心挣扎的，备受煎熬时想要沉痛地询问自己的事情。为什么控制不住自己不停的刷微博？为什么睁不开眼了还要快进追剧？为什么已经没有兴趣了还要麻木地敲击鼠标打游戏？是时候问问自己了！

人人都知道睡一个好觉对于身体健康的意义，正如同上学时都知道好好学习一样。在消息互联的时代我们看过了太多熬夜猝死的事，看的多了起初的震惊和担忧也就淡了，仿佛这里那里发生的一切不过是电视剧导演出来的剧情，听听看看也就过去了。但是，我们的身体不会说谎。体质虚弱，身体浮肿，脸上起痘，开始脱发，记忆力减退，种种信号告诉我们身体机能开始出问题了。而你却偏偏不信，还在自欺欺人开玩笑说是你老了。

晚上熬夜的那段时间根本就不是你想要的时间。想想看，你刷微博所看到的信息是你迫切想要了解的嘛？不是！你看到的信息只不过是经过大数据筛选呈现给你的。你漫无目的的刷微博，不过是AI精心设计的“温柔陷阱”，他告诉你要看什么，先用你的时间，控制你的思维。不知道你有没有发现，网络上的人对于同一件事物的形容越来越同质化。说明我们的思维也越来越同质化。这是一件很可怕的事情。

好好睡一觉吧。很多人强调成功不过是自律和坚持。确实，自律+坚持往往比那些三天打鱼两天晒网的自我安慰式努力强很多。可是这是一个人心浮躁的互联网时代，互联技术日新月异，分分秒秒不断更新的娱乐头条占据了我们本来就不多的注意力，各种各样的声音充斥在我们周围，所有的大V都想控制我们的思维让我们变成流量红利。我们是时候冲破网络打造的虚拟城墙，找到儿时最单纯最认真的自己。想上学时那样，规律的睡觉起床，为了自己和心中目标认认真真的过每一天。

好好睡一觉，让我们更爱自己。好好睡一觉，也让我们更值得被别人去爱。