假装你是你想成为的人
要感到幸福，重要的是我们要对自己的身份感到满意-接受自我，认识我们的良好特质，接受我们的缺点，并将这些缺点视为我们真正的独特部分。
但是，如果你像我一样，总会有一些我们想改变的事情-并且与本网站的理念保持一致，对我来说就是改变我的日常习惯，帮以助我实现自己的目标。问题是，许多人就是不相信他们是可以实现目标的那类人-他们的自我形象是负面的，而消极的情绪会阻止他们的每一次成功。积极思考是任何成就的关键。
所以今天快速幸福的妙招非常简单：考虑你要实现的目标，想象一下已经实现该目标或养成该习惯的人，然后假装自己就是那个人。
让我们举个例子：如果我想开始跑步，要养成每天跑步的习惯，我会考虑认识或了解的跑步者。我了解他们的习惯，生活方式，跑步者的想法和感觉。然后，我假装我自己就是一个跑步者。我在考虑成为一名跑步者的感觉，跑步者的行为方式，跑步者的想法和感觉，跑步者的习惯。
我揣摩一个跑步者的特点，并且把这些特征变成自己的。很快，我坚信我就是跑步者。并且神奇的是：这变成了现实！仅仅是通过假装，并以此身份，我就变成了一个跑者。我的想法和做法统一。此外如果我是跑步者，我每天都会做些什么？我跑步啊。
这个神奇的技巧可以适用于任何目标和任何人。想象一下，你是那个人，你就会成真。
文 LEO BABAUTA 译 LEO SHAW
