人生三件事，学习笔记
1、自己的事，尽力而为
2、他人的事，尊重，可以伸手，不拉，注意边界
3、老天的事，臣服，接受。
*有没有把他们自己的 人生故事，和别人的故事纠缠到一起。
*亲爱的爸爸妈妈，你们不快乐，我也没有资格快乐，你不幸福，我们也不能幸福。
*觉察中立。通透即是，能够觉知，能够允许，能够穿越。
*重复过去的行为，只能得到旧的的结果。
练习：
1、 像面对一个他人（你有意或无意承担了对方的命运的人）
2、 对话：亲爱的。。。，我爱你，但我不能照顾你的命运，每个人都有每个人的命运，就像每个人都有每个人的支持。
3、 想象把对方释放会自己的人生，同时自己也释放回自己的人生。
动作：将一个物品递到对方手中，或者放在对方脚边，意味着交回和放下。
l 人生三件事，自己，他人，老天的事
l 一个人只能为自己的人生负责人，不能把人生的钥匙交给他人。
l 一个人不能改变另一个人，更不能控制他人
l 区分出自己的事情，做事更加有效
l 尊重他人命运，不把自己的名誉与他人命运交织
