鱼油你真的吃对了吗？
推荐一款自用的欧米伽3鱼油，一天吃一粒就行
前段时间总感觉自己的记忆力都赶不上老年人啦（有点夸张），但真的是上一秒说完的东西下一秒就忘，跟患有失忆症一样，于是乎我就入手了，很多老年人用来提高记忆力的鱼油，吃了一段时间记忆力有了明显的提高，哈哈，连注意力都集中了(就后悔上学的时候怎么不知道这个东西，要不然什么清华不大的，都不是事哈哈哈)。
什么是欧米伽3呢？
O欧美加 3MEGA-3，又被写作 ω-3、baiΩ-3 、 w-3 、 n-3 ， 中文称“奥米茄-3 ” 、 “ ” 、“欧米伽 3 ” ， 为一组多元不饱和脂肪酸，常见于南极磷虾、深海鱼类和某些植物中，对人体健康十分有益。
欧米伽的功效有哪些呢？
促进心血管健全 、解除关节酸痛不适、消除偏头痛、令皮肤焕发青春健康、降血糖预防糖尿病、提高记忆力
以下人群服用欧米伽3时应特别注意：
患有肝病的人、对海鲜过敏的人。
PS：不是所有人都适合所有保健品的，要事先了解好不要盲目跟风哦。
