为什么我对你这么好,你却看不见?

看《人民的名义》,侯亮平把高育良三张出轨的照片摆出来,吴老师看到后,十分淡定的为高辩解。明明已经和高育良离婚,还能隐忍的生活在同一屋檐下,其内心真是够强大的。

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说她暗藏心机也好,还是侯亮平最后评价的精致的利己主义者也好。从一个女性观众的角度来看,真的是又可怜又痛恨。

一个大气的大学教授、得体的高官夫人,为了丈夫的官运和自己的名声,离婚后依然和丈夫生活在一起,在众人面前扮演恩爱夫妻。

可是吴老师努力维持着这份虚假的幸福婚姻,表面风平浪静,实际却在不断的承受伤害。最后伤害内化成抑郁症,再去看她每次出场时优雅从容的微笑,令人唏嘘。

她质问高育良:那个小高到底哪里好?让你迷恋这么多年?

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我们也不知道小高有多好,但我们知道吴老师作为妻子的角色有多好,即使贤良淑德又如何,即使关键时刻出谋划策又如何,她的丈夫高育良竟是因为《万历十五年》爱上小高,这对这位文史专家吴老师应该最大的讽刺了。

吴老师在婚姻里压抑伪装,丧失尊严,迷失自己。对丈夫付出那么多,却没有得到应有的回应。

这种人格特点,在萨提亚家庭治疗体系里属于“讨好型人格”。

讨好是不自信、依赖他人的表现,具有讨好特征的人在与他人交往的过程中往往抬高对方、贬低自己,使自己处于弱势地位。在说话的语气和行为举止上也处处小心,致力于营造一种和谐的氛围,为了达到这个目的,不惜牺牲自己的利益,从而满足他人合理甚至不合理的要求,以取悦于对方,配合制造缓和的气氛。

为什么好心付诸东流

而生活中吴老师这样的女性朋友并不少,有剧中的隐忍和压抑,同时也有抱怨,“为什么我对你那么好,你看不到?”

A说:我和他在一起,时常扮演姐姐的角色,我会给他送早饭,会给他洗衣服,甚至陪他玩王者荣耀,即使我不喜欢。但我觉得这就是我爱他的方式,爱嘛,就应该付出和改变。

B说:他出差回来,我冒着旷课的风险,坐公交车去火车站等他,想给他一个惊喜。没想到两个星期没见,他一点不兴奋,也没有因为我的突然出现而感动。而是急着去公司汇报工作,交接产品,甚至觉得我的出现对于他来说就是累赘,因为他得先送我回校。我真的心都寒了……

C说:我老公工作很忙,孩子有时要夜奶,为了不打扰他休息,我们都分房睡。我不上班,自然任务要轻一些,家里的活都是我做,我们家分工也挺好的,男主外女主内,就是孩子和爸爸不亲,他挺沮丧的。

D说:对于他们家我真的付出很多,逢年过节的礼物都是我准备,公婆生病都是我带着去看,家里来亲戚都是我烧饭接待,他家所有人都喜欢我,唯独他不喜欢我。我抱怨过,我做了这么多,这么辛苦,你为什么连个回应都没有,他却说,是我让你做的吗?

这样的人群真切的生活在我们身边,她会是你的妈妈,你的朋友,你的同事,乃至你自己。

我们来看看这些人的共同特征。

1、内心敏感脆弱,能够敏锐的捕捉到别人感受。总是为别人着想,忽略自己的需要。

2、不会说no,即便知道对方的要求不合理也会硬着头皮满足对方的需求。而且一旦拒绝对方,会陷入无尽的自责中。

3、非常在意别人的评价和看法,在大家面前就是典型的“好人”形象。有冲突时,也是尽力维持,隐忍、避免争吵。

4、总是倾向于抬高别人,贬低自己(别人家的孩子怎么好)。

5、说话拐弯抹角、不敢真实的表达自己的意图、人际交往中显得十分别扭和不真实。

尤其在两性关系里,讨好型的人最为煎熬,她们会在关系里感觉到被抛弃和冷漠,不断挣扎,我好也有错吗?

都说付出总有回报,看看身边的人是怎么反馈的?

A说:我女朋友是个好女人,和她在一起,我真的被照顾的很好。但我找不到那种恋爱的感觉,她对我的意义更像是姐姐。

B说:她是很关注我,但又太自恋了,有些时候我真的不需要她,我不希望她这么黏人,我需要独立的空间处理自己的事,真的没有时间去处理她的那些小情绪。

C说:我老婆多能干啊,家里能做的她都做了,还讽刺我是隐形爸爸,我想插手,我能插上吗?

D说:说真的,受够了这份虚荣的表现了,自己家的关系都处理不好,整天去关注整个家族的关系,他们是喜欢她,但我觉得很假。而且有些时候真的是没事找事做,何必呢?既然她那么重要了,还需要我做什么呢?

原来,这些好在对方眼里是负担和禁锢,多讽刺。当关系不对等时,被照顾的那一方感受到的是削弱和压力,他们会选择逃避和退缩。而付出的这一方会觉得冷漠和不公,会更大力度的依附和摄取。

变色龙也想要自己的颜色

正面管教的理论体系里,讨好型属于一种生活态度取向,是在面对压力时选择的应对方式。

我们也可以来一起做做这个测试。

当一个快递员送给你四个礼盒:

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当然你一个也不想要,但只能退回一个,你会选择哪一个呢?

如果你退回的是“拒绝和抛弃”礼盒,你的生活态度取向就是取悦型,我们通常也用一种动物代表它,变色龙。

变色龙适应性强,却没有立场。它顺应着环境而不断变化颜色,却没有自己的颜色如同绘本《自己的颜色》里描述的,变色龙用了很多方法去找属于自己的颜色。

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这也是很多取悦型人的矛盾之处,可以友善、体谅、有同理心、成为大家的朋友,照顾每个人的感受。

但也怨恨,也痛苦,也需要被认可被看见,也想有属于自己鲜明的个性。

行为背后的动机

当讨好型的人为你付出得不到回应甚至是诋毁不屑时,会变得十分神经质。因为他行为背后的动机是:期望他所讨好的对象,能够给予他相应的回报。

讨好者的自我认同感非常低,他们无法认可和欣赏自己。他们通常看人脸色行事,对于别人的评价非常在意。当别人十分认可他们时,才会对自己有良好的自我概念。他们最觉得有价值的时候就是被需要、被赞赏的时候。

所以讨好型人虽然不直接说需求,但期待却非常多。

“我对你这么好,你应该也要对我好。”

“我做这么多,并不是毫无所求的,我需要你看见我!”

指望别人不如爱自己

就如同之前的诸多例子一样,付出并不是能够得到回报,相反会让你付出的那一方感受到内疚感,因害怕和束缚而疏远你。

讨好型人真正需要的是看见自己。

当我们又在重复的去迎合别人时,何尝不能给自己一个自省的时间。这件事我做过后,我的感受如何,我的信念如何?觉察自己的需要,而不是只关注对方的需求。

同时把握人际边界,不去主动摄入别人的事情,好心的去帮忙;也学会拒绝,不去做自己不想做的事情。

在反复的觉察和坚定的拒绝下,去看自己的感受、想法和信念。

给那个脆弱的,缺乏安全感的自己力量和爱,陪着他慢慢强大。

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