什么时候会暴食？
1、压力大的时候。我就是典型，压力一大就非常没自信，感觉自己不能把事情做好，只有用食物把自己填满才觉得满足，有力气工作。
2、某一餐没有吃，下一餐就拼命吃。哎呀，午饭就没吃，晚饭我一定要大吃一顿！这种想法千万不要有！最好是每餐都规律的进食，如果真的有特殊情况某一餐没吃的话，下一餐要吃清淡一些，感觉到不饿就好。有一餐不吃已经伤害到胃了，下一餐猛吃的话对胃口来说只能是雪上加霜。
3、吃自己喜欢的食物容易暴食。比如我，超爱吃涮羊肉，每次都会克制不住多吃两口，体重还是次要的，主要给胃口造成的压力太大了。这个只能靠毅力来克服了，每次不要吃太多就可以一直吃，一次吃太多的话，下次那还有胃口吃呢？尤其体重也上来的话，连吃的心情也没有了。
其实暴食就是素质低的表现，控制不住自己对事物的贪心，这是百害而无一利的，身体上的伤害前面已经说明；还有就是个人形象问题了，你如果给别人的印象是会暴食，那么再优秀的人在别人眼里也会变得平庸。那人也就这么回事，也是食人间烟火的！
所以，任何时候都不要暴食！
