自从带老妈和女儿去看过中医，我决定也给自己多些关怀。约了今天上午的中医，来一套望闻问切之后的导引、针、服中药。
大概的结论是，天生肾气不足，后天肾脾两虚，固不住精气神。医生一顿解释因和果，说的完全符合我对中医的逻辑理解。🤣
总结医生的建议有仨：
1. 我腿部力量不足，少些跑步，八段锦更适合我。
2. 睡前不能看书看手机，要静心观呼吸5-10分钟再入眠，让自己气归丹田。
3. 看东西眼光放柔和，目光要能放能收，别光瞪个大眼容易漏神。
一顿导引，疼是疼，不过正念状态下，与身体一起感受，是可以接受的。
应该是大夫穴位找的准，四个针，只有一针入皮肤时稍有感觉。其它三针稳稳的直入穴位，毫无痛感。
治疗结束，抓上药，回家忌口、熬药、敷药。正式走上了中医调理的道路，治未病，心中充满阳光。
下午帮同事看她竞聘材料，提了一些小小的建议，又给她讲了各部分框架的内涵和大概的写法。同事也毫不客气，直接问这儿的内容怎么写，那儿的数据怎么展示。
我很实在的把自己的想法说给她之后，突然想到，其实她问我的问题，是她的领导给她提出的修改思路，让我给直接给出答案了。
我这样不好。不是以授人以渔的形式去启发她自主思考，而是直接提供了答案，这会在很大程度上限制她的思维。
看来我的修行离老领导们的还差距甚远。
二期沙龙第一日运营，我看到这么多人感觉招架不住，就有点手足无措。干脆启动大巨蟹的生存模式——躲起来看看。
结果，倒是群主和助教们想方设法方便大家打卡，成立小组，组织回复，营造氛围，带领节奏。
最关键的是，助教们的回复惊艳了我，回答的踩点儿，分析的到位，还有暖心的安慰、真诚的鼓励和谦逊的表述。
对我，绝对是开启更多新的学习。开心又感恩！
儿子下午出门骑自行车之前，塞给他一根香蕉，吃完再出门。
快吃完的时候，站在门口，突然跟我说，我正在感受手拿着香蕉皮的感觉，凉凉的一会儿就不凉了，我正在品尝香蕉在口中的感觉和味道，还有变化，我都能感受得到。
说得自然而然又一本正经的老道。太可爱了吧！
昨天可能听了几句我分享的内容吧。小孩子对于外界讯息的吸收能力真是不可小觑。🤣
