我们每天做的大部分选择其实并非深思熟虑的结果，而是由于习惯。习惯形成后，我们的大脑进入省力模式，不再全心全意地参与决策过程，除非你刻意地对抗某个习惯，或者意识到其他新习惯的存在，否则该行为模式就会自然而然地启动。
开头摘一段本书的介绍，我很少看这类的书，我一直觉得，这是属于看了很多道理，却过不好这一生的类型的。但其实一点后，和我自身的一些问题以及一些看法都挺接近的，也让我对自己的一些行为更加了解。
在工作前很长的一段时间，我都没有吃夜宵的习惯，但不知道从什么时候开始，回来吃点东西成为很顺手的事情；未完待续
