一、晨间导读3遍
二、刷书
感悟有以下4点：
1.船长开篇之初提到了自己的工作状态，打了一针鸡血，也算是鼓励我们吧，稀缺时间资源下的工作目标的达成激发潜能。
2.之后提到了艾掌门的例子，说实话，我第一遍听就觉得船长是在给自己的不作为找一个冠冕堂皇的理由。尽管我没有提过任何意见，且在这个过程中，我也不喜欢伸手党，但是当时的我仍旧无法理解船长的做法。我想我内心深处在这段关系开始之初就保持了一种不信任的状态，因此没有办法很好的开展这段关系。
当我开始刷书后，看到建立良好的关系是一段咨询可以进展且可以取得成果的重要基础，那么怎么办，现在的貌似掉进了一个无比防备她人又有些自以为是的坑。如果是我做这样一个活动我难道就会跟着学员这些建议跑吗？众口难调，委实做不到，而且我可能还会从心底产生厌恶。再仔细听船长的导读，发现船长的境界好高，定而生慧，以不变应万变，让我感到和佩服的是船长没有去评价学员的种种说法，而是包容多元，统一共识。希望结束课程后，我也可以不断修炼自己这方面的能力。不误解他人，面对不同的声音可以包容理解。
3.在家庭中我扮演母亲的角色，和丈夫不是一个地方的人，从语言到家乡风俗等等方面都会有差异。这也让我们对事物的认知产生了差异，存了矛盾。其实这里面没有对错可言，只是大家认知结构的不同，懂得了这一点，我想我再面对不同时，可以更好的接纳，而不会只用对错的眼光去评判这些问题。
认知过程让我们不掉在具象的关点中争论对错，认知过程让我们知道没有任何一个观点可以代表真正的世界的真相，不过是不同人用不同的筛选器组合而成的结果。但是每个观点都是有价值的。
4.导致冲突痛苦的往往内心对对错的执着，不执着于对错 不等于没有自己的定界，也不等于没有自己的是非观。不评判对错不代表没有自己的原则，心态上积极接纳，行动上仍然坚持自己原则。这是这样我可以更好的和世界拥抱。我想这也是成为一位心理咨询师很重要的一点，因为只有完全的接纳才有可能开展一段良性的关系。
