想要养出情绪稳定的孩子，最重要的原则是，父母尽可能给足孩子心理营养。
我跟儿子相处时，从没打骂过他，当儿子表现不好时，我发情绪的方式就是唠叨，讲大道理。最常见的事情就是:每次他在学校做的错题，老师会让他们整理到错题本上，要考试前就会让他去做。每次都发现他还是会有做错的。我一看都是老师讲过又做过的还会做错，我看见了就很生气，觉得他做题目太马虎，不认真读题，做完不认真检查。我就开启我说教式的教育模式，一开始儿子会跟我争辩，说着说着就我一个人在说话，他就不出声了，我问他怎么不说话了，他要么不理我，要么就是说我说不过你，也就不说了。我觉得他没接受我对他的教育，我会继续耐着性子一直说。然后他就会哭，一般他哭，我就会控制自己情绪说，你要哭就好好哭，哭完了再说。他一个人在那哭的时候，我会出来找点别的事情做，让自己冷静，现在想起来我很自责，其实孩子把做过的题目做错，他自己是自责的，我想他是需要我的帮助和理解的，可是我给了他劈头盖脸的数落，想想当时他是多么的伤心和委屈。还好，读一本书让我学会了接纳，我会先接纳这个事情，再去分析事情背后的原因，而不是喋喋不休的唠叨。
书中说孩子有情绪后，通常有两种表现：1，随意发泄出来，伤害别人，最后导致别人排斥他，人际关系出现问题。2，用生命力来压抑情绪，导致孩子的成长和学习受到干扰。 学会管理好自己的情绪在与孩子相处时显得那么重要。在发现自己有情绪时，换个环境缓解一下，心情会慢慢平复。在发现孩子闹情绪时，让其发泄并找到情绪背后的原因，去感受孩子的感受，再进行教育，这样事半功倍，孩子也更容易接受。
