静波第一周周检视

三个标签：

1、亲子讲师（正面管教）

2、软件工程师

3、十岁女孩的妈妈

九十天目标：

1.早睡

2.亲子课程打磨标准化规范化

3.时间管理方法工具加深使用

本周检视的内容是3+1生活模式

1、    早睡早起

基本保证10:30左右睡觉，有两天接近11点

2、    合理运动

晨跑习惯已坚持一年半，本周大雪，很多天不能跑

3、    健康饮食

正常饮食，比较健康

4、    冥想

以前偶尔有，没有坚持，本周忙于课程准备，没有做，下周试试做起来

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容