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四 月
二 零 二 六 年
21:29
周三
4月1日｜慧心教育实修蜕变营 · 财富能量实修复盘
越复盘越成长，越反馈越丰盛！
我是：阳光天使
一、今日心动时刻
这是我第一次参加徐老师的线上财富能量实修课程，全程跟随老师沉浸在叩时练习与五行敲击的疗愈场域中。
跟着老师引导一步步调整呼吸、放松身体、清理情绪，内心从浮躁慢慢归于平静，自我接纳与内在力量一点点被唤醒。
尤其在练习中坚定“一切的发生都是最好的发生”，并对自己默念“我值得拥有金钱”“我爱并接纳我自己”时，内心充满温暖与笃定。
这种与自我深度对话、清理内在负能量的瞬间，让我真切感受到身心疗愈与财富能量链接的奇妙，也对后续实修充满期待。
二、今日三大收获
1. 掌握叩时练习完整流程，学会自我静心调频
清晰记住叩时练习五大核心步骤：回归中心、打开、觉察、链接、抱持。
通过站立调息、扎根大地、链接身心能量，能快速静心、打开内在感知，建立与自我、与外界的深度连接。
也学到了快速转念的能力，未来面对生活与工作起伏时，能更从容、更积极地应对。
2. 吃透五行敲击要领，掌握负面情绪清理技巧
跟随徐老师精准学习五行敲击对应心脑、脾、肺、肾、肝的不同位置与手法，明白每个部位分别清理无价值感、悲伤无力、恐惧、愤怒等情绪。
配合顶轮与心轮整合动作，能有效建立丰盛信念。
这套练习兼具自我关爱、脏腑链接、情绪疗愈多重功效，是日常提升能量的高效方法。
3. 明晰后续课程安排，实修更有规划
了解到老师会适当缩短课程时长、加快集体练习节奏，更高效完成实修；
同时考虑增设中午场次，兼顾不同时间安排的家人。
这份贴心安排让我可以更灵活规划时间，安心坚持练习、持续成长。
三、接下来的行动方案
1. 每日坚持自主完成叩时练习，严格按五大步骤进行，每天10–15分钟静心调频，把转念与积极心态固化为习惯。
2. 每天跟随课程或音频练习五行敲击，针对性清理负面情绪，反复默念正向语，强化自我接纳与金钱丰盛信念。
3. 关注课程通知，根据调整后的时间准时参与线上练习，早场不便就参加中午场，不落下任何一次实修。
4. 每次练习后及时记录感受与收获，坚持复盘总结，让实修效果真正落地，稳步实现身心疗愈与财富能量提升。
四、今日感恩
/:heart感谢生活，感恩遇见灵希老师的美好链接，让我遇见温暖有爱的圆圆老师；
/:heart感恩圆圆老师的引荐，让我有幸链接到智慧又慈悲的徐建老师；
/:heart感恩今日有徐老师带领慧心教育实修蜕变营搭建优质线上平台，让我们在家就能安心实修；
/:heart感恩徐老师细致耐心的教学，拆解每一个动作要领，还准备音频方便课后练习；
/:heart感恩今早一同实修的伙们，彼此陪伴、互相滋养，营造温暖有力量的场域；
/:heart感恩这次课程，让我学会疗愈自己、唤醒内在力量，一步步走向更丰盛、更笃定的自己。
