今天带孩子去公园玩了大半天，孩子约好了小伙伴，正好我们三个妈妈也挺聊的来的，小孩子玩耍，大人聊天。
大人无非聊一些家长里短，聊彼此的生活。没啥情绪感受
唯一的我想不开的事就是我感觉我不爱我的孩子了，我老是想让她按照我的期待而活，她做不到我的要求我就生气，就吼她，不顾她的感受，并且一点不心疼她哭，我是怎么了？我突然感受不到她的难受，感受不到她的无助，我只想自己发泄自己的情绪。发泄出来后我也没有很开心，却又陷入了自责的感受中。下一次她没有按照我的要求做时我又开始发飙，我是怎么了啊？感觉自己发神经。
静下来想一想就是对孩子期待很多，我好像变成了我的父母，我小时候他们要求我这那的，我完不成就要被惩罚，内心是无助和难受。但是现在我却变成了那样的父母，却还控制不住自己要去吼，要求女儿做到我要求她做的，我对她的期待就像当初我父母期待我一样，我控制不住是因为我陷入那个被期待的情绪里面出不来了，我想反抗，那时小反抗不了，只能以现在的教育孩子的方式来发泄来反抗，但是我的女儿却平白无故收到了很多伤害。
我要改变、觉察，改变，要学会表达我的情绪感受，慢慢学会表达来释放情绪，不能再蛮横的吼我的女儿，我曾经多么宝贝的女儿。今天开始，改变，学习，总结，改变，复盘，再来，加油。
我虽然不是一个完美的妈妈，我希望我是一个爱学习能改正自己的妈妈。希望女儿将来不会再变成我，重蹈覆辙。
改变，从现在开始，加油
